治疗血压高的草药(治疗血压高的中草药)

高血压在我国，约每3位成人中就有1例高血压患者，极大的影响了我们的生活健康。根据《中国高血压防治指南》（2018年修订版） ，高血压定义为在未使用降压药物的情况下，有3次诊室血压值均高于正常，即诊室收缩压（俗称高压）≥140mmHg和（或）舒张压（俗称低压）≥90mmHg，而且这3次血压测量不在同一天内，称为高血压。而在近年来部分国家指南已经把高血压的上压标准下降到了≥130mmHg。而这也引出了一个问题，对于血压上压波动在120~140mmHg的患者，需要吃血压药嘛？也就是咱们今天的标题——血压高一点，而未达到诊断标准，可以不吃降压药嘛？那又该怎么降压呢？各位朋友可以试试小王医生的方法。

正文开始前容小王医生在啰嗦一句，如果只是有轻微的上压波动且无明显不适及并发症的朋友，那么可以暂时不用药物治疗，通过平时的饮食和生活习惯的改善控制血压。具体体现在——

但此时必须要记住定期的检测血压，观察血压控制情况，以调整后期治疗。

那么对于轻度的高血压，或者说轻度的上压波动，如何在家运用简单的中药进行辅助降压呢？

首先要介绍的就是——天麻。对于上压不是很高的情况，日常食用天麻有很好的营养保健的功效，尤其是对于解决很多中老年人朋友出现的高血压，心脏病问题，治愈效果非常不错。同时吃一些天麻也有助于促进脑部的血液循环，尤其对于高血压伴随头晕的情况，有很大的改善作用，在一定程度上也可以降低自身出现多种老年痴呆问题的几率。

天麻的吃法有很多，平时煮汤的时候，加入适量的天麻，不仅能够增加汤的鲜味，同时还具有丰富的营养价值。也可以将天麻切片后泡水喝，对身体有保健作用。但要注意天麻性凉，因此一些肠胃不好的人，尽量避免食用天麻，否则会造成拉肚子的情况，或者煮汤时加入减少刺激。

第二个给朋友们介绍的也是十分常见的中药——葛根。葛根早在汉代之前就已经有药用记录，著名方剂“葛根汤”如今广泛用于颈椎病的治疗中，因此对于高血压伴随颈部不适患者尤为适用。葛根可以帮助患者活血化瘀，还能够清热解毒，可以在一定程度上降低外周血管的阻力，帮助改善心脑血管的循环状况。因此，它对于心脑血管疾病还是具有一定疗效的。

轻度高血压患者也可以适当吃一些葛根粉来调节血压。另外葛根的药用价值十分高，且葛根粉口感适合，容易坚持长期食用，小王医生甚至考虑之后会专门做一期类似葛粉适合家用食疗的文章，感兴趣的朋友可以关注一下～

最后要介绍的是——夏枯草。这个南方的朋友应该比较了解，很多凉茶中都会加入夏枯草清热泻火。要知道夏枯草具有清肝明目的作用，对于肝火上亢所引起的高血压患者来说，会具有明显的改善效果。而最重要的是夏枯草味道不苦口感不会很排斥，可以代茶饮用，且价格也较便宜，甚至很多田间地头有野生夏枯草生长，也是小王医生比较推荐的降压药物之一。顺便一提，夏枯草性凉，对于胃寒的朋友要慎用或减量服用。

夏枯草怎么服用效果最佳？我们可以夏枯草，配上白菊花，黄芩（也可不加单独夏枯草泡茶），将夏枯草，白菊花以及切片的黄芩全部放入到大杯中，使用沸水来进行冲泡，可以当茶来进行饮用，每一天服用3到5次，可以达到清热泻火，降低血压的效果。

最后，高血压的防控离不开我们良好的生活习惯，不管是吃降压药还是小王医生推荐的草药，我们均应该做到“防治结合，科学管控”。中药中还有许多药可以辅助降压，今天小王医生选择了最适合大家的三种，今后还会陆续更新更多相关的文章，喜欢的朋友们可以关注小王医生～