治疗宿便(治疗宿便的最佳方法)治疗宿便(治疗宿便的最佳方法)
现在很多人都有腹胀、腹部肥胖、便秘的情况，并伴痰多头油腻。这些都是体内浊气、浊水、和宿便在作怪，排出体内三浊，缓解腹胀，增加胃肠道的蠕动性。增加排便感。视频加载中...
今天就和大家分享一种推腹手法。排除体内浊气、浊水、和宿便！操作过程：
① 找到腰带，向上一手掌的这个位置。有些人在推腹时会出现、打嗝、或是向下排气的情况。这说明在排除体内浊气。认真坚持做还会有排便或排尿感。这样身体的浊水和宿便就更容易排除体外了！不仅身体轻松，头发也不在油腻，还能瘦肚子！
预防胜于治疗；养生意识的增加可减少疾病对我们的伤害！
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