从小学就开始长痘痘正常吗(小学就开始长痘痘现在高中还在长)

头皮上的毛囊炎，很多人脱发和它有关

下颚毛囊炎

大家看下图，是不是头皮上、身上、脸上经常有这种小痘痘？其实它的学名叫做“毛囊炎”。遇到过很多咨询的人，尤其是男学生居多，经常会问我如何处理。很多人尝试过用药，但反复发作，总是无法彻底好转，那我今天就从日常护理的角度来好好讲讲。

什么是毛囊炎？毛囊炎和痘痘类似，只是原理不同，通常是由真菌感染导致。常见于头皮，面部，前胸，后背这些爱出油、出汗的区域。夏季尤其明显！一般男性比女性多，尤其是正处于青春期的男孩子较为普遍，和男性分泌旺盛也有关。通常用手按压会有疼痛感。很多人的脱发也和头皮的毛囊炎关联性较大！虽然目前有很多药物等可以治疗毛囊炎，但遗憾的是，一般很难根除，只能通过良好的生活方式和护理方式来预防和改善。如果身边有朋友是类似情况，赶紧【分享】给他们看一下，有太多人都不知道自己有毛囊炎了。

如何治疗？

治疗的话，一般建议医院皮肤科就医，有很多治疗毛囊炎的药物。但通常遇到的问题是短期见效，但停药后很快就会反复。无法作为长效机制。还是更建议配合日常良好的护理方式来搭配使用哦！但情况严重的人，还是一定要去就医！！

每次都在苦口婆心的讲皮肤屏障

如何预防？

1）首先第一点就是建立屏障预防了。可能大家觉得很奇怪，感染怎么预防呢？这就和我们的肌肤相关了。人体皮肤本身承担着屏障作用，起阻隔外界异物入侵的功能，但这个屏障本身也会有虚弱的时候，这时候细菌，病毒就会趁机入侵我们的肌体，开始为非作歹。那屏障如何建立？

肌肤屏障往往与日常的保湿相关。如果你已经有毛囊炎了，那请你回想下，自己是否平时注意过日常肌肤的保湿？我想大多数人都没有吧。所以，预防其实很简单，那就是要搭配一些日常的身体乳等保湿产品了，保湿肌肤的水分含量，给皮肤一个最佳的环境。如果身体乳中含有一些天然的消炎抑菌成分，那就更好了，可以在日常保湿的同时也加强身体抵抗病菌的能力。

2）其次就是注意卫生啦。一听到真菌感染，很多人下意识的就以为是自己平时不注意卫生导致的，于是开始更加注重个人卫生的清洁，不过我这里说的可不单单是指个人卫生。很多患有毛囊炎的男性经常会忽略一点，就是日常床上用品的清洁，一般指床单、被单、枕巾、枕套。如果正有毛囊炎的同学可以自己看下，是不是后脖颈、后背的毛囊炎会比较普遍，这些位置是不是也正好和你每天睡觉接触的地方有关？可以看下下图是前几天一个粉丝在咨询，头皮上最严重的位置恰恰是和枕巾，枕头接触的地方，其他位置反而较轻。

3）第三点就是日常清洁用品的使用，尤其是夏季的沐浴露，洗发水这些。我这里专门用青春期的男生举个例子哈。青春期男生夏季出汗、出油多，所以身上总是感觉黏糊糊的，头上还经常被头屑问题所困扰。所以，夏季洗的清清凉凉、干干净净的就成了很多男生的目标。尤其是很多男士清洁产品，经常以深层清洁、强效清洁为主打，清洁力加强，更容易导致清洁过猛。所以，在清洁用品上，还是建议最小用量原则，即能将身体清洁干净的最小产品用量。

另外就是产品可以选择温和一些的，和洗面奶一样，过去都是皂基为主的强清洁力的洗面奶，这些年随着市场的不断教育，慢慢已经改为氨基酸类为主的温和洗面奶为主。在沐浴露和洗发水方面其实也是一样的道理，也需要考虑替换当天的清洁产品为温和型产品为主！

不要抓挠皮肤

4）平时不要抓挠皮肤。夏季本身是蚊虫叮咬高发的季节，叮咬后瘙痒，不自觉就会去抓挠皮肤，导致皮肤破损。皮肤破损，可不是也给了病菌入侵的好机会，大大加大了出现毛囊炎的几率。

避免熬夜，注意休息

5）日常作息时间要合理，避免熬夜；适当运动，也可以加强身体抵抗病菌的能力。和痘痘的要求一样，饮食上尽量清淡，油炸食品少吃，少吃辣的。

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