跷二郎腿上大号正常吗(跷二郎腿)

今天聊一聊大便姿势，咦，怎么突然就有了一股怪味飘来~~女娲造人的时候，制作了嘴巴的同时，又不忘排泄系统，可见这两个“口”一样重要，要一视同仁。人不仅要吃，还要拉，那么到底要怎样“拉”呢？

如厕姿势真的可以有很多种：双手放于膝部的正襟危坐式、昨天吃了麻辣火锅后火辣的双膝并拢式、拉不出来用尽全力的上下身折叠式、不想屁股接触公用马桶的挺胸翘臀式、边拉边思考的大卫式、跷着二郎腿的老板式、抽烟靠着水箱的葛优瘫式……然而，90%以上的人大便姿势都不对。

现在很多家庭、甚至公众场所都安装的是坐便器，毕竟坐着总比蹲着舒服，但人们渐渐发现，很多时候坐着拉不出来，蹲着却很容易。这是因为人在坐着时，肛肠角约为80~90度，蹲着时，肛肠角可达到100~110度。当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越顺畅。如果没有蹲便器，则可以在双脚下垫个东西，把双脚抬高，这样也调整了身体的排便角度，有利于促进排便。

需要注意不是每个人都适合使用蹲式排便。对有心脑血管疾病的人来说，蹲式排便可减少意外发病的几率；而对体力相对较弱的老人和小孩来说，坐姿排便更适合，因为蹲着时腿部和膝盖受力较大，容易发生滑倒、骨折等意外。

古人云，读书利用“三上”时间——“枕上，厕上，马上”，枕上读书惬意，马上读书炫酷，厕上读书就让人费解了。最后，老刘提醒大家，无论蹲式、坐式，都不要太久，除了容易长痔疮，还有许多其他危害哦。