反刍思维是大脑的正常思维吗(反刍思维是怎么引起的)反刍思维是大脑的正常思维吗(反刍思维是怎么引起的)
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文/老K
“某天和我爸吵架，我吼了他一句，然后去睡觉了。
我开始想：他刚才好像很生气的样子，他还说我这个样子哪像大学生，他是不是后悔让我出去上学了？下学期的生活费会不会不给了？他是不是觉得白养我了？他现在肯定气的睡不着，哎，我也觉得自己不该那样。可我也很委屈呀，他凭什么不尊重我意见，这么多年都不把我当成有独立思想的人，我不只是因为今天的事才发火，他上次出去旅游时候不问我意见就选景点，高中时候他没问过我就给我报补习班，想生二胎也没问我意见直接就生了…哇我好绝望好想哭…他是不是也在反思？他肯定还在生气，我去找他谈谈，顺便我是不是要道个歉？他对我失望了怎么办…然后我站在他卧室门口，听到他震天响的呼噜声。”
这是一位知乎上抑郁症患者写下的自己内心独白，其实得过抑郁的人都知道，最严重的问题就是会不由自主想的特别多。
在心理学中我们称其为“反刍思维”，科学家在实验室中对反刍思维做了一系列的研究，结果显示长期反刍思考的人他们的情绪更加低落，完成任务的能力也更差。
我们知道抑郁症非常严重就需要吃药了，那么抗抑郁药会让人想的少吗？
这里就要着重讲一下抗抑郁药物的作用功能了，目前抗抑郁药物的作用机理基本是遵循脑环境内【5-羟色胺】【去甲肾上腺素】（可以使情绪维持在较高水平的激素，简称快乐激素）浓度过低，使其活力值大大受损这个假说的。
于是目前抗抑郁药物针对这个问题大概产生了这么两种类型：
抑制重吸收过程这类抗抑郁药物的作用机理：阻断快乐激素（【5-羟色胺（5-HT）】和【去甲肾上腺素（NA）】）的重吸收，使之能够在突触间隙中停留更长时间，停留的量也更多。
说的通俗一些就是可以让你大脑减少重新吸收的量，然后停留更长的时间。
目前有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂 (SSRI)、5-羟色胺及去甲肾上腺素再摄取抑制剂 (SNRI)、杂环类抗抑郁药（TCAs）。
前两种副作用较最后的比较少和轻而广泛应用当今抑郁患者中，不过还是会多少有些副作用。
比如会出现一些诸如恶心、呕吐等，部分在使用一周中会出现激越、抑郁和焦虑状态加重的现象。
抑制激素氧化过程减少快乐激素（【5-羟色胺（5-HT）】和【去甲肾上腺素（NA）】）的自然消耗。通过抑制消耗快乐激素的单胺氧化酶的产生，从而达到保证脑环境内快乐激素浓度的目的。
目前有单胺氧化酶抑制剂 (MAOI) 。
虽然其非常有效，不过在抗抑郁药物选择上通常只有其他药物都无效的情况下，最终才考虑这类药物。
原因非常简单，也是副作用非常大，有时候甚至有些危险，服用必须遵循严格的饮食限制并采取特殊的预防措施，以避免血压突然急剧升高并出现重度搏动性头痛，这种严重的反应称作高血压危象。
说完了抗抑郁药物的基本原理后，我们回到问题本身，抗抑郁药物会让你想得少吗？
这个问题我想大家也都明白，抗抑郁药不能阻止你的思考，但能帮助你稳定情绪，让你更容易有积极情绪，从而达到帮助自己的目的，更容易获得正向反馈。
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所以很多时候，你的思想如何并不能通过药物改变，你的情绪是有可能的，这也就可以解释为何好多强迫症患者在服用很多药物之后虽然情绪有所改善，但那些让人烦人的强迫思维却很难改善的重要原因了。
最后想强调一点，我们的大脑是极其的复杂，所以只有我们不断了解和认识我们真实的自己才有可能解决问题本身。
通过药物是辅助，绝不是走出人生痛苦和心理疾病的全部手段。就行索伦·克尔凯郭尔在《致命疾病》一书中说，无法成为我们自己是一切绝望的根源。
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