偶然照镜子发现自己变丑了，频繁的上称发现自己越来越胖了。

今年九月份，和堂姐打赌了等到过年要瘦到多少多少斤。于是我走上了漫长的减肥之路，开始了节食、跑步运动，讲真的，运动真的很不喜欢，但还是选择了坚持。

在抖音上刷到一条视频，一个去医院做抽脂的女孩说：人如果过于肥胖，在陌生人眼里是没有性别之分的。听到这句话，瞬间感到特别残忍，这个社会对胖人不是特别友好，有一种歧视叫“肥胖歧视”。其实肥胖本没有错，有的人因为长期服药导致身体发福，有的因为反复减肥形成了易胖体质，有的人确实是因为不自律导致肥胖，可是在这些不能成为别人嘲笑他们的理由。

近几年，网络上鼓吹“A4腰”、“好女不过百”、“反手摸肚脐”、“锁骨放硬币”这些，各种减肥药，减肥机构层出不穷。当影视剧中开始各种宣扬白幼瘦时，普通大众也陷入了容貌焦虑。

明星们在综艺上陈述自己的减肥方式，粉丝们纷纷效仿。他们的减肥是很有效果，可是不一定适用于平常人。

也有众多的事例让人陷入容貌焦虑的恐慌:

一个15岁就整容百次，花费400万的少女说：“长得美的人才有青春，长得丑的人只叫长大。”

2021年2月，中青校媒面向全国2063名在校大学生关于“相貌”问题的问卷调查，结果显示，近六成的人存在一定程度的容貌焦虑。

容貌焦虑，是指在放大颜值作用的环境下，很多人对于自己的外貌不够自信。

各项研究表明，女性的容貌焦虑高于男性，而存在容貌焦虑的往往是十八岁到三十岁的女性。

《中国劳动力市场中的“美貌经济学”：身材重要吗？》这篇论文中写道：女性体重每增加1千克，其工资收入会下降0.4%；身高每增加1厘米，女性工资会提高2.2%。而据调查显示，身材对男性就业和收入影响不大，但对女性有显著影响。影响最大的是中等收入阶层女性，低收入、高收入阶层身材偏胖的女性，工资并无大影响，但中等收入阶层偏胖女性，工资会下降10%左右。

一个人为什么会有容貌焦虑呢？

可能来自于亲近的人开得一个玩笑，也可能是与他人对比所产生的自卑心理。容貌焦虑带来的后果很严重，轻者导致不自信，严重者走向极端。

“出门不打扮，你真丢人！”

“连妆都不化，你还是女人吗？”

“腿那么粗，还敢穿裙子出门？"

虽说现在是一个“看脸的社会”，殊不知以貌取人，是对他人最大的侮辱。

随着女性社会地位的提高，她们已经不需要外表去取悦别人，她们接受了脸上有雀斑，额头有皱纹；接受了眼睛不够大，腿不够长；接受了皮肤不够白皙……更重要的是，她们接受了不完美的自己。

事实上，比追求美更重要的，是树立正确的审美观。

爱美之心，人皆有之。我们可以爱美，但不应该为了别人的眼光而活；我们可以选择每天花两小时化妆，让自己的一整天变得活力满满；同时，我们也可以选择不去化妆，不去在意别人对自己的看法，活得开心就好。

不是每一个人都有那么幸运成为“肤白貌美大长腿”的女神，但是每一个人都有机会让生活充满乐趣。

就像徐志胜谈容貌焦虑:停在原地，才会焦虑。外貌长相只能是一个人的加分项但绝对不会是决定因素，当你足够优秀的时候，你会发现，外貌长相其实并没有太大的关系。