50岁的何女士年轻时是文艺积极分子，爱唱唱跳跳。

半年前，何女士家中亲戚朋友聚会，好不热闹。

好友们一起聚餐后，相约到歌厅唱歌，大家你一曲他一曲，唱得好开心。

何女士已经唱过几首后，点了一首《青藏高原》，歌曲中的高音飚得全场叫好，最后玩到凌晨2点才散场。

（何女士声带上长息肉）

第二天何女士起床后感觉嗓子干，喉咙像有什么东西堵住了，说话声音也嘶哑，干咳但咳不出痰。

何女士认为是先一天晚上玩得太开心没有休息好而引起的，就没有在意，自己买了喉片含含。

含了喉片后，何女士嗓子逐渐好转，发音没见嘶哑。

可是，如果讲话较多，或者饮一点酒后，嗓子就会嘶哑，并越来越严重。

近一月前，何女士声音又嘶哑了，在休息和含润喉片后都没有效果，她感觉讲话很费力，更不敢唱歌。

（刘刚主任医师为何女士检查）

声音嘶哑断断续续有了半年，并且越来越严重，何女士很着急，来到湖南省第二人民医院耳鼻喉科就诊。

耳鼻喉科刘刚主任医师接诊后仔细询问，初步判断何女士不是嗓子疲劳引起的，是否出现了声带问题。

在为何女士做了纤维喉镜检查后，果然发现了何女士是声带上长了息肉。

在对何女士进行了声带息肉切除术半个月后，何女士终于恢复到以前清脆洪亮的声音了。

（网络图，仅供参考）

​刘刚主任医师介绍，声带息肉常见于用声过度或用声不当，比如持续性高声讲话、音调过高或长时间的演唱、高声喊叫吵架等。

教师、声乐工作者等职业的人群容易患声带息肉。

另外，感冒期间过度用声、肺部炎症者和女性月经期，声带本身有水肿，如不恰当用声，也易诱发声带息肉。

刘刚提醒，生活中应保护声带，不过度用嗓，不能盲目飙高音，避免大声和人争论甚至吵架。

要让声带充分休息，养成生活习惯，比如避免浓茶咖啡，避免饮酒过度以及少吃辛辣刺激性食物。

女性在月经期及感冒期，更要注意保护声带。

（编辑Eliza）

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院 余丽亚

湖南医聊每日分享健康科普资讯，欢迎关注点赞转发。