人们在歌唱时，经常遇到声音干瘪无力，嘶哑破音，苍白没感情，每次唱到长音的时候声音发抖很厉害，一遇到高音就破音或者直接高不上去。但是有的人却可以把一首歌声情并茂完美的演唱出来，这里面到底有什么诀窍呢？

其实，这是由于很多初学唱歌的人没有搞清楚发声的原理。人在唱歌发声的时候要用气息来支撑同时通过声带，喉部肌肉，口腔肌肉，胸腔共鸣，鼻腔共鸣等一系列的协调作用来控制声音的大小高低粗细。而人体要完成这一系列的工作必须由气息来支撑，没有气息来推动，就不可能发出声音更不可能演唱歌曲。把人的发声系统比喻成一只小号或者大号，你必须用力吹进空气才能让它发出声响，人们又可以通过控制气息的大小力度来实时掌控小号的音色，学会了掌控气息就可以让你的号吹出高亢嘹亮或者低沉浑厚的声音。同样，我们在唱歌的时候，如果能掌控好自己气息，一样可以让自己唱出高亢嘹亮，低沉浑厚有磁性，轻柔甜美如清风拂过等不同风格的歌曲。说了这么多，简单来说就是要学会掌控气息，但是，很多初学者唱歌时气息非常弱，完全没办法稳住更别说去很好的掌控它了，所以想唱好歌，第一步就需要锻炼气息，增大肺活量，如何练气息呢？下面小编就给大家分享一些非常实用的练气息的方法和技巧！

1、在吸气时，口鼻同时吸气胸腔肺部充分张开横隔膜下降，有足够的气息供给发声。

2、在呼气时，气息支点集中在横隔膜可以用一种快吸慢吐的方法，做无声练习。

3、快吸快吐，横膈膜肌肉群练习，不断的练习横膈膜肌肉群的伸缩和弹跳能力及强有力的控制声音强弱、高低的气息。比较好的方法：由慢至快、由弱至强的快吸快吐，练习时口鼻同时吸吐，夏天时，可以观察狗喘气开启悟性；这种方法要坚持不断的练习才会有很大的果效。

4、打哈欠和叹气配合练习，打哈欠喉节下降，横膈膜下降，保持原状；然后，从胸腔底部胸窝处开始叹气，通过共鸣管子从口叹出。

5、仰卧起坐训练法，可以采用这种方法，在身躯动作一起一落时，开始用腹部调节自身的气息，在这个时候我们会更容易地去感受气息的存在，我们可以边运动边唱歌，对于我们掌握气息所在和控制是有显著效果的。

6、俯卧撑训练法更容易让我们去稳定气息，我们在做俯卧撑运动时，应双手与肩同宽放于平坦的地面上，脚部要放在略比手的高度高15厘米的地方，且双脚并拢，边运动边联系歌唱。

7、跑步训练法，我们需根据跑步的节奏感一呼一吸，尽量把注意力放在腹部横膈膜的气息上，长期坚持下去可以增加肺活量对唱歌气息的训练有帮助。

8、模仿演绎歌手的气息吐字，和歌手在唱歌时的姿势和聆听其的发声位置，以及对于整首歌的点和换气节奏的配合，多多琢磨优秀歌手的唱歌方式。

9、在训练唱歌气息的时候，我们可以把嘴张开“啊”字形，不间断地发出“啊”的声音一直到腹中的气息用尽需要换气为止，坚持时间越久表明气息越长，长期坚持下去的话对于我们气息的悠长稳定也是有着良好的效果。

参考资料：

百度百科-气息