我偶尔也会出现耳鸣，明明啥都关得好好的准备睡觉了，耳朵里却又响起了奇怪的嗡嗡声，吵得人心烦意乱睡不安稳。其实这就是很典型的耳鸣，不过还好偶尔的短暂耳鸣是一种正常生理现象，也不会对生活造成太大的影响。但生活中还有很多人，却被持续性的耳鸣折磨得痛苦不堪，它到底是怎么一回事呢?

　　当我们谈耳鸣时，我们在谈些什么

耳鸣，是指在没有相应外部声源的刺激下，听到身体内部的声音。也就是说，耳鸣只是一种主观感受上的症状，而不是一种疾病。

一般而言如果只是临时性、短暂的耳鸣，多是生理现象，会很快恢复。如果是持续性耳鸣，应尽快就医以免延误病情。需要提醒的是，无论是伴有头痛、眩晕，还是其他任何症状的耳鸣，都应该及时就诊。

　　为什么你会出现耳鸣的症状

常见的持续性耳鸣病因较为复杂，既有疾病的原因(主要分为耳源性疾病和非耳源性疾病两种情况)，也有非疾病的因素。

1、与耳部疾病相关的称为耳源性疾病，如内耳供血不足、病菌感染等，还有耳朵自身的老化也可能导致耳鸣。

2、非耳源性疾病，如心血管疾病、高血压、糖尿病等等，除了耳鸣之外还会伴随相应疾病的其他症状。

3、噪音，是引发耳鸣最常见的原因，需要注意的是噪音对耳朵的损害是永久性的，日常生活要警惕。

4、劳累过度、压力过大、焦虑不安等也可能会出现耳鸣的症状。

5、阿司匹林服用过量，还有一些控制血压、抗抑郁的药物也可能会造成耳鸣。

　　如何向医生描述自己的耳鸣症状

因为耳鸣去看医生的时候，患者常常会被医生问这样的问题：说说你的耳鸣究竟是怎样的一个状况?很多患者被问的时候，估计都是懵逼的，心里还忍不住偷偷吐槽：耳鸣就是耳鸣啊，还能是个什么状况?

其实大多数耳鸣患者在就诊时，都常常苦于不知如何向医生描述自己的症状，所以你不是一个人!要解决这个问题也不难，你可以先尝试回答一下这些问题。

1、发病是通常是持续性的，还是时有时无间歇性的?

2、耳鸣是呈现为搏动性还是非搏动性?如果是搏动性，它的频率和心脏的搏动是否存在一定的关系?

3、吞咽和打哈欠时，是否有耳鸣?

4、耳鸣时是否出现其他较为特殊的情况?比如说话声调很高之类。

　　关于耳鸣，生活中需要注意哪些事情

1、最重要的是注意用耳卫生，注意耳朵清洁，不要长时间处在噪音环境中。

2、经常戴耳机的人注意不要长时间持续戴耳机，最好听个40分钟左右能让耳朵休息一会儿。安静环境下耳机等设备声音尽量不要超过最大音量的60%。

3、如果确定不是若听、疾病等原因导致的耳鸣，且并不造成生活干扰的情况，可以轻松心态面对，比如过于宁静的环境下的耳鸣、乘坐飞机时气压改变造成的耳膜压迫感引起的耳鸣等。

4、保持健康的生活方式，如果患上相关疾病，应积极去医院治疗。

5、耳鸣的治疗应遵循医嘱，在并非必要的情况下不要随意佩戴助听器。