昔者庄周梦为胡蝶，栩栩然蝴蝶也，自喻适志与，不知周也。俄然觉，则蘧蘧然周也。不知周之梦为胡蝶与，胡蝶之梦为周与？周与胡蝶，则必有分矣。此之谓物化。

你都做过什么梦呢？恐怖的，神奇的，搞笑的……

比如：突然踩空、从天上坠落。又比如：十字路口撑着伞却看不清脸的男人或者心里比较喜欢的爱豆和你说话。

为什么梦境会这么神奇呢？

生物学家这样解释：大脑细胞在睡眠过程中并不是所有都处于休息状态，有一部分活跃的仍然处于兴奋状态于是形成了梦境。梦境与梦的主人大脑记忆有关。

梦里的陌生人是谁？他们从哪里来？

至于梦里出现不认识的人，他们有可能只是被你遗忘了，也许在现实生活中你曾经见过，来自电视电影或者小说故事又或者是某个擦肩而过的人，也有可能是你内心虚构的一个人物……

他们之所以会再次出现，这是因为他们的形象“存活”在了你的潜意识里，当大脑中的的莫个神经被自己现实生活里不经意触发，他就会在梦里出现。

如何控制自己的梦？

有些人在梦里只是见证者，见证着别人的高兴悲伤，见证着梦中世界的变迁。

有些人在梦里是配角，不自主偶尔参与主角和世界的行动，在必要的时候被操纵牺牲做炮灰。

有些人自己就是梦的主人，控制梦里的天气，控制梦里的人，甚至可以控制自己的行动，浏览观光自己的梦中世界。

有一种梦叫做清明梦，意思就是在梦中也保持清醒，知道自己正在做梦。在清明梦中，你可以自由控制自己的行动（比如从梦里醒来或者像连续剧一样接着做梦），也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。

怎样在梦里控制自己，怎样才能做一个清醒梦或者说控梦？

1.增强自己的精神力，就是强化自己神智的凝聚力，可以通过冥想的方式训练。

2.梦境回顾，记住梦境。这样能使自己更加警觉，当真正处于梦境中的时候，可以发现其与现实的不同，比如熟悉的人的衣着不同，跑龙套的做着相同的动作，梦中的地点奇怪，从而意识到自己是在做梦。

3.清醒再入睡，据说是最容易引导清醒梦的方法：身体疲倦时入睡，然后于五小时后起来。然后集中精神想着清醒梦，保持一个小时的清醒然后再度入睡。

4.催眠

清醒梦的危害？

梦境可以满足我们的欲望，实现现实生活中自己遥不可及的梦想，但也会让人沉溺上瘾，在现实中反而变得颓废。

清醒梦会影响睡眠，它的出现打破了身体固有的平衡，减少大脑的睡眠时间，使人时刻处于紧张和思考的状态。

古人认为梦是上天在给自己启示，所以民间有《周公解梦》一书，表示可以用梦境来占卜未来发生的事情，也就是预知梦。

今天有些人认为梦其实是人的灵魂出窍，到达了另一个维度或者是宇宙里的平行世界。

你觉得“梦”是什么？

都做过哪些神奇的梦？