人到中年后，流鼻血的频率增高，而细究其原因，大致分为以下几种：

　　1、本身有鼻腔疾病。人到中年后，身体抵抗力开始下降，上呼吸道感染频发，而如果患有鼻炎、鼻窦炎等疾病，很容易导致鼻腔内的鼻粘膜溃烂，鼻子的毛细血管容易破裂出血。对策：积极治疗鼻腔疾病，避免或改掉抠鼻子、大力擤鼻子的习惯，保护好鼻粘膜，不让鼻粘膜再次受损。同时控制一下室温、室内湿度等，体育锻炼，增强免疫力。　

　　2、高血压。中老年人是高血压、冠心病等心脑血管疾病的重点患病人群，高血压会引起静脉压力增高，造成鼻腔的毛细血管破裂引发中老年人经常性的鼻出血。

对策：一方面要有预防意识，有心脑血管疾病的老年人要长期坚持服用药物，有效控制血压；另一方面要注意，有的高血压引起的鼻出血出血点在鼻子后边，简单地填塞或压迫止血可能达不到完全的止血效果，可能会是前鼻止住了，后边又从嗓子里流出来甚至咽下去。所以要找有经验的医生查找出血点，精准止血。

3、空气干燥。秋冬季节，天气干燥，容易造成鼻腔黏膜干燥、糜烂，引起鼻出血。

对策：这种鼻出血的特点是季节性多发，一般出血量不是很大，大多能够及时止血。为了预防万一，可以使用一些鼻腔粘膜润滑的药物，也可以使用生理盐水冲洗鼻腔。

4、上火。如果饮食嗜辣或平时喝水少、易焦虑，熬夜，吃了很多高热量饮食及生活不规律，也会容易上火，并由此引发鼻出血。

对策：如果上火了可以在日常多喝水，多吃清淡饮食和新鲜的水果和蔬菜，室内加湿，避免上火。

5、不当的甚至是错误的服药。有的中老年人会患有很多基础性疾病，比如高血压、高血糖会服用很多药物，如果不清楚药物的副作用或相互之间的不良反应，也有可能导致老年人鼻子出血。

对策：正确服药，不清楚药物之间的作用可以及时询问医生，有频繁鼻出血后要及时停药，及时急诊。