头发对一个人的颜值影响真的很大！

脱发、头油、发如枯草……怎么想都颜值-10086。

洗头真是件难事，有些人头油到死天天洗，有人怕经常洗头发会掉没了。

进入青春期的少男少女，他们的性腺和肾上腺皮质所产生的雄激素不但量多，而且十分活跃，从而使皮脂腺出现肥大，最后导致皮脂分泌过于旺盛，分泌出来的皮脂将头皮和头发搞得油光锃亮，容易粘连打绺、沾染灰尘。

这种过于油腻的头发并非永远如此的，它会随着人的相关激素分泌减弱，以及调节好饮食起居而有所改善。

1、戒烟、戒酒，多吃水果、粗粮、蔬菜，少油少盐少糖，饮食清淡，保持精神舒缓，少熬夜会大大减少皮脂分泌。

2、并不建议使用控油洗发水和各类洗发皂，这类产品碱性较强，虽然清洁效果很强，但是会把正常皮脂一起清除，改变头皮酸碱性环境，导致皮脂腺更多地分泌油脂，出油越来越快。

3、控制洗头频率，一般春夏一周2~3次，秋冬1~2次。频繁清洗会使头皮油脂减少，皮肤代偿性增加油脂分泌，使得局部更油腻，这样会恶性循环。