李薇／综合报道　图／pexels

很多人都有油头、头气的困扰，有些人更是洗完头发没多久，发根仍然就会飘出油味，让人相当困扰，《ET FASHION》就整理3种避免油头的方式，透过正确的使用产品以及洗净，就可以减少难闻的味道跟NG的出油状况。

1.每天洗头清洁

很多人以为洗头就是把头发搓一搓就完事，但其实应该着重在头皮的清洁，透过按摩帮助脏污被洗净，随着冲水将油脂、老废角质一起带走，每天洗头也可以避免头发出油过多累积在头皮，混合脏污导致异味出现。

2.定期去角质

头皮其实跟脸部是同一块肌肤，大多数人都会想到肌肤需要去角质，却忘了头皮也应该定期整理，建议可以挑选专门头皮去角质的产品，一周大约1、2次帮助头皮深层清洁，可以降低油脂分泌旺盛的状况，重现清爽头皮。

3.头发一定要吹干

尤其是长头发的女生，常常会觉得吹头发很麻烦，但若是不吹干，头皮闷在水分里面，容易滋生细菌、加上出油的油份混合脏污，发根会油得更快、头气问题也会更加严重，记得一定要吹干头皮发丝，再去睡觉，才能避免后续的状况出现。

4.饮食清淡很重要

饮食太油、太咸都容易让身体出现NG状况，建议透过清淡的饮食，这样也会降低油脂分泌，排出身体的汗液也不会有过多的盐分，导致滋生细菌，当然就容易出现异味，加上多喝水排除身体脏污，也是非常重要的关键。