免疫系统受损是什么原因(免疫系统受损的原因)

正常情况下我们的身体会维持稳态，这种稳态会让身体的每一个细胞正常工作。免疫细胞也是这样。什么情况会导致我们的免疫系统受到攻击？会导致我们的免疫系统损伤呢？是心理压力。

会有病人问我：为什么我会得免疫系统疾病呢？我一般会说是不是最近你身边的人发生了重大变故，比如去世，比如车祸，比如心理创伤等等。因为一个不良事件的发生，就是一个应激源，身体通过输入，评估，反应这三个过程，对免疫系统产生影响。但是同样的事件，会给不同的人带来不同的压力，有的人反应会激烈，有的人会相对平静，因为他们对事件进行了不同的评估和应激反应。在无形中，或是很短的时间内，或是比较长的时间内，这种所谓的“心结”。这种外界的“打击”，有的人可以承受，有的人却不能承受。所以不同人看待问题的方式（即压力程度）取决了免疫系统的损伤。我们该怎样面对生活中无处不在的刺激与压力呢？我们可以运用三个锦囊：接受、改变、离开。即平静地接受确实无法改变的事情，比如出身，已经木已成舟的事；勇敢地改变能够改变的事情，比如工作环境，继续教育与不断提高。平时运用智慧，分辨哪些是可以改变的，哪些是不能改变；如果这些都做到了，依然难以接受，不能改变，则可以选择离开。我们没必要自己伤害自己。因为一旦免疫系统受到损伤是没有后悔药的。没什么办法能治疗好免疫系统病，只能用药缓解，用的是激素（即所谓伤害很大，万万都能，万万又都不能的药），还有免疫抑制剂（它抑制人体的免疫系统。。。）。这就是我们平时所说的要保持心理平衡，心理健康。

心理健康并不是神秘的东西，我们都应该随时意识到心理健康状况，对特殊事件进行情绪管理。避免过度忧伤，太好强，完美主义。更要避免斤斤计较、总是猜忌，对事情过度敏感。通过获得生活的乐趣，将心理健康真正建设成为我们有利的免疫屏障。保持自信、正向、积极的态度，找到生活的乐趣，进行心理调整。

我们常说每天心无杂念静坐，调整心态会让自己长寿。其实我们平静心理去对待一些我们不希望不喜欢的人与事，会保护我们自己免疫系统的稳态。平和，乐观，不要激动，不要伤心，不要在意，不要刻意。不行，选择离开这些不好的人与事。这些能增强我们的免疫系统，也不会造成我们免疫系统的损伤。