[一个被视为希望之星的天才少年，为什么在大学里突然沉迷网络游戏不学习了呢？一个特别文静听话的女高中生，为什么突然就怀孕了？为什么青春期的少年抽烟喝酒那么容易上瘾？今天，我们给你一个权威的解释。]

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付云皓，2002-2003年连续两届国际数学奥林匹克满分金牌得主，一个被视为希望之星的天才少年，18岁保送至北大后，因沉迷游戏导致多门课程挂科，只能肄业，最终执教于一间不知名的普通高校。伽罗华，一个二十岁的天才数学家，用三天时间不眠不休写下了关于“群论”的开创理论，然后就去跟人为爱情决斗去了，人们说第二天他死在了决斗中。世界卫生组织将青春期的年龄范围规定在10-20岁之间。青春期少年经常会犯一些愚蠢低级的错误。想要理解这一点，我们需要脑科学。诺贝尔经济学奖得主丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》这本书中，把大脑分为两个系统，系统1负责快速直觉思维，系统2负责慢速的理性思维；系统1负责情绪，系统2负责思考。

神经科学家保罗·麦克莱恩则提出了“三元脑”模型，他把大脑分为三层：第一层叫“自动控制层”。这是最古老的一层，连爬行动物都有。比如体温低了就会发抖，血糖低了就会有饥饿感。第二层叫“边缘系统”，负责情绪。在一定程度上是哺乳动物才有的东西。比如看到恐怖的东西会害怕，看到美丽的事物会心生渴望。沮丧、恐惧、愤怒、喜悦.....所有情绪都是边缘系统的事。杏仁核和多巴胺系统就位于第二层。第三层叫“新皮质”，是大脑在进化中最晚出现的部分。新皮质负责高级功能，比如认知、记忆、抽象思维、决策等。

人的新皮质最发达。额叶皮质就位于第三层，额叶皮质的前端，叫前额叶皮质，是大脑中的决策者，负责理性、控制和决策。额叶皮质很像是卡尼曼说的“系统2”，额叶皮质的运行特别消耗能量。这就是为什么我们做很多选择会感到疲劳。按照爱丁堡大学的研究报告，额叶皮质层要等到25岁才能完全长成。用汽车打比方，边缘系统是油门，是动力系统；额叶皮质是方向盘和刹车，是控制系统。如果一辆汽车马力强劲，但控制系统不完善，就特别容易失控、横冲直撞。什么是青春期呢？从脑科学角度来说，就是你大脑的其他部分都已经发育好了，只有额叶皮质还没有成熟的那个人生阶段，青春期孩子的大脑只有“八分熟”。那么，还没成熟的那两分是什么？

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美国宾夕法尼亚大学神经学家弗朗西斯·詹森发现，青春期孩子大脑发育不成熟的地方，首先就是头顶的顶叶。成熟的顶叶，让我们具备一心多用的能力，能够帮助我们合理分配注意力和精力。因为顶叶还没有发育成熟，青少年很难在同一时间内完成多项任务，而且很容易受到其他事物的干扰而分心。美国每年有将近6000名青少年死于车祸，其中87%都是因为不专心驾驶而丧命的。其次就是额头的额叶。额叶是整个大脑的“司令部”，负责理性、认知和决策。额叶的发育不成熟会衍生出青少年一堆的毛病。比如缺乏预测风险的能力。正常情况下，人脑对风险的判断应该是根据正反两面信息综合判断的。举个例子，最近人们流行去网红地打卡，小张回来说那里特别刺激，成年人听说后就会调高评价，让自己更想去；但过了几天，小王出去了就没回来，他出事死在了那里。成年人听说后就会调低评价。但青少年不会，青少年会说，我去肯定不会死。

青春期的大脑，只在乎风险的“正面”。再比如缺乏自我控制能力。与成年人大脑相比，青少年的大脑更容易被外界刺激，释放出更多的多巴胺，对多巴胺的反应也更强烈。研究者做过一个实验，让儿童、青少年和成人一边玩答题得奖励的游戏，答对一道题，就会得到一份随机奖励，奖励分大、中、小三等；一边用核磁共振扫描他们的大脑多巴胺区域。结果是：儿童不太在乎得什么奖，只要得奖他们就高兴。成年人的高兴程度跟得奖等级成正比；而青少年，得到大奖，会特别高兴；得到中奖，和成年人一样高兴；但如果只得到小奖，通常会不高兴。

青少年对多巴胺的奖励更敏感。这会让他们更容易犯错误和沾上不好的习惯。所以，面对烟酒和网络，青少年往往比成人更容易上瘾。研究者就发现，青少年每月只需吸一根烟就会上瘾。更令人担忧的是，青春期的大脑受起伤害来也远比成年人严重，甚至会造成不可逆转的损伤。有研究显示，与不吸烟的青少年相比，吸烟的青少年智力水平更低，过量吸烟的青少年，大脑细胞会产生不同程度的坏死和萎缩。而长时间的上网，会导致青少年大脑内负责语言、记忆、情绪、运动各功能的区域全部受损，出现记忆力衰退、注意力分散、情感淡漠等问题。有时候，家长认为青少年知错犯错，屡教不改，是在存心和自己作对。但其实青少年自己也糊里糊涂，额叶皮质发育不成熟才是背后始作俑者。

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青春期之前的孩子，生活以家长为核心，他最关心的是和家长的关系。青春期开始后，家长会明显感觉到这时候你再跟孩子说什么，他不再像以前那么听话了，他越来越不在乎你说的东西。现在是同学们说什么东西好，什么东西才是真的好。用脑科学解释，人的大脑中有个区域叫“腹侧纹状体”，这个区域负责大脑的奖励系统。从青春期开始，腹侧纹状体给的奖励，重点偏向社交领域。

大约从十三岁开始，青春期孩子对同龄人的重视，就超过了对父母的重视。发展心理学家艾莉森·高普尼克研究发现，青春期孩子最想要的奖励，是来自同龄伙伴的尊敬。他更关心自己在同学中的位置，最在意的是和同伴之间的关系，他们特别需要被人接纳，特别想成为群体的一部分；他们非常非常在意别人怎么看自己，尤其是同龄人怎么看自己。为了赢得地位，青春期少年会去做一些冒险的、匪夷所思的事情。比如，同样是玩赛车游戏，让一个青少年自己玩，他的玩法跟成年人差不多；但是如果他玩的时候旁边有两个同龄人在看着，他就会做出一些冒险的动作。美国畅销书作家朱迪斯·沃纳（Judith Warner）对此有一个洞见：青春期的孩子会经历人生第一次“被分类”。孩子们会因为外表、性格、家庭、学习成绩、体育表现，被逐渐分成不同的阶层，贴上隐性的标签，获得不同的社交权力。如，好学生、差生、班花、校草等等。

青春期的孩子恰好处于自我意识觉醒的阶段，对“我是谁”、“别人怎么看我”这些信息尤为敏感。被分类，是一个相当痛苦的社会化过程，会带来很多潜在的情感上、心理上的伤害。青春期的孩子，他们的动力系统已经空前活跃，但他们的控制系统却还没准备好；他们渴望良好的人际关系，渴望得到同龄群体的尊敬；他们会遭遇人生第一次“被分类”，他们在为离开家庭做准备。青春期的孩子是个判断力跟不上感情的动物。结果就是青春期的孩子更容易冲动冒险，更容易闯祸。

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既然青春期这么危险，青少年是不是应该加速大脑生长，让自己的额叶皮质尽快成熟起来？斯坦福大学教授罗伯特·萨波斯基用一个问题进行了回答。这个问题是：为什么人的额前叶皮质长得这么慢？额前叶皮质，是大脑中最不受基因影响，最能被环境和经验影响的区域。额叶皮质长得慢，能让大脑有机会建立终身的优势。首先，额叶皮质的成长，给了青少年一个通过后天因素决定自己成为什么人的机会。额叶皮质不仅需要成功的鼓励，也需要失败的反馈，它需要丰富的经历。

青少年每一次的情绪波动，每一个高兴或者悲伤的时刻，每一个正确或错误的决定，都是在训练额叶皮质。青少年要做的不是让它赶紧长好，而是要用各种经验去塑造它。所以，作为家长你得允许孩子试错，在试错中让额叶皮质获得更多后天塑造的机会。那些一路循规蹈矩长大的孩子，通常不会成为气度恢弘的大人物。其次，青春期大脑可塑性强，学习能力惊人。美国心理学家斯坦伯格通过实验发现，青春期的大脑比较敏感，会主动接触新事物，建立新的神经连接。一旦过了这个时期，大脑就基本定型了，进入成年人，新的知识就很难再进入了。

举个例子，读一本书的时候，成年人大脑更多会关注自己已经知道的内容，青少年大脑会关注自己不知道的内容。所以青少年更容易学到新东西，具有更强的认知能力。所以，作为家长要抓住这个学习的黄金期，督促孩子学习更多的知识和技能。从脑科学的角度，首先你得保证孩子的睡眠时间，保证睡眠就是在保证孩子的学习效率。青少年是晚起晚睡型的猫头鹰。他们体内褪黑素的释放要比成人晚两个小时，所以他们常会熬夜；又因为褪黑素在体内停留的时间比成年人要长，所以他们早上总起不来。在美国宾西法尼亚大学神经学家詹森的建议下，一所美国中学将上学时间从早上7:30推迟到8:40，奇迹般发现，7000多名高中生的学习成绩获得了提高。目前，加州已签署法案，强制要求推迟上学时间，美国至少16个州也启动了延迟上学计划。

最后的话

孩子度过青春期的最好方式，就是有个青春的样子。

绝大多数中国家长对青春期的孩子严格要求，充满了焦虑，犯点错误，就说不能惯着。凡事都有两面，若能掌握好惯与不惯的火候，允许孩子试错，犯错了家长想办法摆平，没准孩子成年后的智力水平更高，成就更大。

大疆无人机的创始人汪滔，大学时对不感兴趣的课程非常不屑，丢了学位。家长想办法把他送去香港科技大学读书，毕业后创办了现在非常成功的公司。

如果当年付云皓的家长能够解决北大那点事，让孩子顺利度过青春期，中国会不会多一个数学家？

高普尼克在《园丁与木匠》书中说，孩子就像是树苗，拔苗助长不行，不到时候就修剪枝叶也不好，到时候了不修剪枝叶也不对，家长要做的是当好园丁。

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