说到螨虫，是无数美妆公众号、护肤公众号上的常客。 不少大 V 更声称：“黑头、痘痘、毛孔粗大都是因为螨虫在脸上作祟。”因此，一定要把螨虫根除。 但其实，几乎每个人脸上都有螨虫，它并没你想的那么可怕。

蠕形螨是皮肤屏障的一部分

自然界中的螨虫是一 个大家族，有许多种分类， 与我们的皮肤息息相关的主要是蠕形螨和尘螨。 蠕形螨十分常见，幼儿的皮肤偶尔还有净土，成人的脸上几乎是 100%存在。和大多数寄生虫不同，蠕形螨其实是一个温和的、柔弱的虫子。与网络上盛传的螨虫图 （其实是尘螨图）不一样，蠕形螨有一条肥肥胖胖的，像象拔蚌一样的尾巴。 蠕形螨的食物是人体毛囊里的死皮和皮脂，平时能和人和平相处。但它只有半个月的寿命，一但死亡，肚子里的各种细菌、蛋白都排了出来，这些都是炎性因子，有可能造成皮肤炎症。 “正常而言，蠕形螨不仅 对人体无害，还是保持皮肤菌群微生态的重要组成部分，如果完全清除掉蠕形螨，反而会破坏皮肤屏障。”福建医科大学附属第一医院皮肤分院、福建省皮肤病院赵雁副主任医师告诉记者。当然，如果面部的蠕形螨非常多，那么炎症会使你的皮肤红、痒，特别是鼻夹沟处相对油腻 ，长出脓包型丘疹。这时就要到医院做相关的检查 ，确定蠕形螨形态和 数量。“如果确定是由蠕形螨引 起的‘烂脸’，医生会选用抗生 素缓解炎症，但最重要的是改 变皮肤内的环境，让环境不适于蠕形螨过度繁衍。”赵雁表 示，最简单有效的方法就是不 要过度清洁，特别不要使用硫 磺皂洁面。硫磺皂具有非常 强烈的除螨杀菌效果，但这往往也会导致皮肤微生态失调。“过度清洁会破坏皮肤屏障，加剧经皮失水率升高的困境，让蠕形螨更加躁动。坚持每日最多 2 次清水洗脸即可， 即便是普通洗面奶，也不建议多用。” 此外，焦虑情绪、作息不 规律和睡眠不足等等，都可能影响到内分泌，进而导致皮肤免疫状态的异常，导致过多蠕形螨生存。

尘螨一个月消毒一次即可

我们平时说的螨虫，其实大多数时候指的都是尘螨。研究发现，50% ~70%的过敏性鼻炎、过敏 性哮喘与尘螨有关。此外，尘螨也是很多皮肤疾病，如湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎等的“罪魁祸首”。 这些尘螨繁殖能力惊人，有着 “三月不洗被百万尘螨陪你睡”的说法。尘螨，藏身于粉尘和衣被之中， 以靠人和动物的汗液、脱落的皮屑、 分泌物，以及食物碎屑等为食。 与蠕形螨相同，活的尘螨并不可 怕，尘螨的尸体碎片、分泌物、排泄物、 蜕下的皮壳等才是最可怕的过敏原。 尘螨喜欢湿润（湿度 60%~80%） 和温暖（温度 20~30℃），讨厌干燥和阳光。加上尘螨最爱藏在灰尘中，因而最好的办法就是勤劳地多干点家务吧。勤通风、多暴晒、多清扫、强力 吸尘。 此外，赵雁还支了一招——每个月可用熏蟑螂的药或线圈蚊香熏一次房间，密闭门窗，熏 2~3 个小时后 换洗被褥，能有效减少家中螨虫的数 量。 目前，尘螨过敏常规的治疗方法 是使用对症治疗。大多数用抗组胺类或激素类药物，暂时控制和缓解过 敏症状。但如果会引起严重的过敏性哮喘，应到专科试试脱敏疗法。

来源: 福建卫生报