我经常感觉，我的梦境是如此真实，不知道我是真的在做梦还是在另一个维度。

你有没有听过这样的说法，掐自己看看你是否醒了？或者扇自己一巴掌，我一定是在做梦。。这样的而说法有原因的。痛苦就是答案。一些研究表明它是罕见的，它可能超出了做梦的表征能力。

梦中常常会遇到迟到、车祸，甚至找厕所的情景，希望你是没找到憋醒的那类人。所以梦境与现实存在哪些联系呢？

当你处于梦境状态时，梦境可以像现实一样生动，这就是为什么我们可以拥有的一种梦境被称为醒着的梦境。我们以为自己已经醒了，正像我们每天所做的那样为工作或上学做准备，然后看到公交车门打开，车上的司机却是自己的梦中女神，我们醒来，不得不掐自己，以确保这是一场梦，现在我们真的醒了。梦中的痛苦唤醒了做梦的人，但在清醒的世界里，痛苦是不存在的。

疼痛可以让我们从梦中醒来，提醒我们在做梦。我们可能会梦见疼痛，但感觉不到疼痛。例如，我们可能会梦见我们的手着火了。我们可能看着火焰吞没了我们的手，却感觉不到疼痛。我们甚至可以在梦中对自己说，火很美。然而，如果我们的手开始感到热或不舒服，它通常会将我们从梦中唤醒。

但是，你可以有一个在现实中得到验证的预知梦，例如一份医学报告，确认你所做的诊断梦是疾病的早期预警信号。在你醒来时得到验证的生动的清醒梦是你现实的一部分。

根据心理学，飞行可能代表了一种摆脱现实的感觉。飞翔的梦想可以作为一种逃离以地面为代表的清醒世界的压力。这是一个经常出现在梦中的例子。实际上，当天气条件不允许飞行时，飞机就会停飞。在梦中，当生活变得过于繁重而不允许我们自由时，我们可能会被搁浅。或者，在梦中，就像一只鸟一样，我们可能会从令人不安的情况中逃走。仅仅因为我们可以像鸟一样自由飞走并不意味着我们可以在我们清醒的现实世界中这样做。

现实可以与它所经历的环境有关。

我想说，确定你在梦中的最好方法是你可以做你通常做不到的事情。此外，事情可能会以通常在醒来时无法做到的方式发生变化。例如，在梦中我在一辆停着的汽车的前排座位上，我看到一个我不想与之交谈的人，所以我改变了我的样子，这样他就不会认出我了。在这种情况下，我不知道我在做梦。所以这只有在你醒来时才有用，以确认这是一个梦。

通常我们不知道什么时候“睡着了”。我们陷入无意识状态，或者完全不了解外部世界的现实。然后我们在梦境中“醒来”。

我醒了。但我不知道我睡着了！我保持清醒进入睡眠状态，但还是醒了。我打开电视，新闻宣布美军撤离阿富汗。我想我已经看到了，这是醒来时你再次进入现实的主要标志。

但并非总是如此 ，一旦我不得不在梦中回家，夜色晴朗，我在一座小山上。我知道我在哪里。一切都非常详细。心中默念我要回家，突然我坐在我的公寓里，一切都很熟悉。“这是一个很难摆脱的梦想，”我想。我看着窗外，我的车停在停车位……哦，不是我的车，不是我的空间，不是我的公寓，因为“现实”崩溃了。我已经“醒来”进入了梦境。但是已经证明了一些事情，地点的变化就是状态的变化。我只是想家，在我的地方醒来，这一次是真的。

梦境不是一种逃避，相信随着科技的发展，梦与现实可能会打破壁垒，作为一种治疗手段，再说如果梦境很美好，为什么要醒来呢？

更多健康问题欢迎关注药康付健康顾问~