我之前游兵散勇，都是一个人玩，跑得比较随心所欲，自从加入跑团之后，仿佛找对了组织，成了正规军一样：统一的服装，统一的口号，跑起来浑身是劲。不得不承认，刚开始的时候，还跑得挺开心的，但后来就越来越觉得索然无味了！既然是团队，肯定有各种各样的制度，比如必须穿队服跑，跑步的时候不许说笑，有事要请假，每周至少要打四次卡，不能低于20公里，团建活动必须参加……各种条条框框，把人约束得很不自由。我只想简简单单，快快乐乐地跑个步，打个卡，不想被制度约束，尤其现在内部搞个比谁起得早，率先完成打卡，把人折腾得苦不堪言。晨跑集合的时间是5：30，我们起码4：50就要起床做准备，每天要上班，甚至要加班，睡眠严重不足。现在要搞这么一出，我直接就退了！为自己而活，为自己跑。一个人跑，清净自在吧！咱们安心锻炼身体，享受跑步的乐趣，就不凑那个热闹了！

说实话，自从加入跑团之后，各种开销与日俱增。现在的跑团商业化颇重，今天卖鞋，明天卖能量胶，后天卖运动服饰，现在群里面基本上都是这些东东。以前是为了凑跑量，现在开始冲业绩了！买或者不买，都是挺尴尬的一件事。运动装备的质量马马虎虎，不如地摊货，一双跑鞋，也就3～5个月的寿命，坦率地讲，对于我们这种月跑量300多公里的主，可能值当了吧！群里面的人员也是参次不齐，一些都是各品牌的代理，每次聚跑，各种热情似火，然后趁势而起，现场带货，让人有点懵圈。至此，很多人颇为反感，聚个跑，弄得跟那大卖场一样，关键人家死缠烂打，不厌其烦，跑团已不在纯粹。我们现在成立了小分队，成员不在于多，而是在于质量，10人左右，都是志同道合的朋友，不追求跑量，也不追求速度，每月200～300公里，5、6分配速，怎么开心怎么跑，跑完一起嗦粉，畅谈人生，足矣。

现在攀比的风气在跑圈日渐盛行。每次聚跑，都要多跑一阵，求快嫌慢，把自己整得身心俱疲为止。对于大众跑者来说，跑个步，健个身而已。没必要跟人家比，跑自己的就好。现在很多跑团的做法与健身背道而驰的。比如，凌晨五点起跑，更有甚者，四点半起床跑步，人体器官还在休眠状态，却过早地唤醒，进行剧烈运动，对于身体无疑是一种伤害。晨跑不宜早，最佳运动时间在六点左右，睡到自然醒，吃点点东西，听着轻音乐，开始锻炼，无疑是最曼妙的时刻。虽然现在天气变热，宁可少跑点，慢点跑，也不要过早地起床进行锻炼。如果牺牲自己的睡眠，来进行锻炼，往往适得其反，很多人越跑越衰老，就是运动过量，加睡眠不足，导致身体每况愈下。昨天，那么热的天，还有跑团组织耐热跑半马的，结果不到5公里就打道回府了！适当运动，理性运动。我们锻炼是为了强身健体，不是挑战身体极限。