天气变化后头疼是什么原因(天气变化时头疼是什么原因)

相信许多人都会有过的体验，当季节或天气变化时，会出现身体的某些部位疼痛。有些是既往的陈伤，有些则是看似毫无道理的疼痛。

更有无稽之谈的是，有不少女性会怪罪在是自己的月子没有做好，落下的病根所致。真的是如此，外国女性产后都不坐月子，那岂不是都要落一身的毛病。这个理由着实是有些牵强，有点不讲道理。

有人在台风天，天气低气压时或变坏之前，会出现身体上的各种各样不适。季节交替或阴雨天的时候，会感觉东痛西痛或陈伤疼痛。因为疼痛之故，有时可以准确地预测到要变天或下雨。

有过关节痛经验的，约半数人在梅雨季节、低气压和阴雨天时，会出现疼痛。自然界气压的变化会对人体会产生影响，这些因为天气改变而容易出现的症状，被统称为“气象病”，因天气的变化出现的疼痛叫“天气痛”。

气象病属于生物气象学研究的领域。因气候改变而容易引起或加重的疾病包括：各种关节炎、神经痛、偏头痛、陈伤旧痛，美尼尔氏病、青光眼，气管炎、哮喘、感冒、肺炎，心肌梗塞、心绞痛、心源性猝死，脑卒中，精神疾病、更年期综合征、癫痫、抑郁症，急性阑尾炎等。这些都与天气是或多或少的有些关联。

人体不仅会受到外部环境温度的影响，气压与湿度等也有相关。即使外部环境发生了变化，体内也要维持内部环境的稳定，这种功能，被称作体内平衡机制，由身体内的植物神经调控。植物神经分交感神经和副交感神经二种，通常是处于平衡的状态。当平衡打乱时，就会有各种各样的躯体症状产生。

天气病是如何引起，通常认为有三个原因。第一，气压下降变化时，体内产生组胺或组胺样物质增多，水分潴留，收缩平滑肌，血管通透性增加，炎症反应增强；第二个是主要因素，天气对植物神经产生了影响，先是副交感神经亢进，接着是交感神经亢进；第三是在天气改变时，身心会紧张，这也是种应激反应，由此大脑的垂体前叶、肾上腺皮质系统会被激活，释放出各种内源性的物质。

人体内有感觉气压变化的传感器，被认为是位于耳部深处的内耳。气压变化时内耳有感受，会向大脑发送信号，植物神经就会活跃起来。非常敏感的人，普通人感觉不到的一点点气压变化，也会过度的激活植物神经。

有数据显示，容易出现天气病症状的人，内耳的感觉比一般人的敏感度要高出3倍。据称人群中有四分之一的人，可能会有天气痛的表现。女性是更多见，占了绝大多数，约占70%，常见于40岁以上的女性。难怪是会被有些人，怪罪在了坐月子上。

出现气象病的人群中有三种类型。首先是交感神经兴奋型，这类人容易出现紧张性头痛、痛经、关节痛、腰痛、旧伤疼痛、烦躁不安与便秘等；二是副交感神经兴奋型，此类人容易出现偏头痛、倦怠感、嗜睡等；再就是交感神经和副交感神经功能皆迟钝型，这种类型的，平时即容易出现各种不适。

可以通过自测是否有天气病的可能：1、在天气和季节交替时身体不舒服；2、容易晕车；3、受了重伤的地方时有疼痛；4、有偏头痛；5、平常容易紧张有压力；6、天气不好时心情低沉；7、乘坐高铁或飞机时耳痛；8、说话时身体容易前倾；9、性格较古板者。这些项目符合的越多，可能性就越大。

减轻气象病的症状，应调整植物神经的功能，有规律的生活，特别重要的是睡眠和饮食。保证充足的睡眠时间，保持在固定的时间起床和就寝，提高睡眠质量。起床后沐浴阳光10分钟左右，有助于调整植物神经。保证一日三餐，其中早餐对于调节植物神经十分重要。

另外，还可以通过做些自我护理，来减轻症状。一、水平提拉耳朵，停留5~10秒后松开；二、往斜上方用力按压耳垂后侧的骨凹处，约30秒后放松。除此之外，做适度的有氧运动或泡浴，多少会有帮助。

其实，真正引起不适的原因不是气压低，而是气压的突然变化所导致。人类的身体是受天气改变的影响，但是，天气病和天气痛不是病，而是种病态。绝大多数人植物神经功能，经自我重新调整平衡后，症状会自然缓解。原本就容易受天气影响的疾病，会因天气变化而导致恶化，需要引起重视。