吃了芋头脚抽筋是什么原因(吃芋头脚抽筋是怎么了)

今日立秋。

按照气候的平均温度来划分季节的标准，连续5天平均温度低于22℃才算是秋天。

但立秋之后全国各地往往还是暑气难消，近几天广东各地依旧是炎热天气为主，距离真正的“入秋”还有一段距离。

初侯凉风至 | 立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，带来凉意；

二侯白露降 | 昼夜温差大，空气中的水蒸气在早晨容易形成露珠；

三侯寒蝉鸣 | 这时候温度适宜，蝉在树上鸣叫，似乎在昭示炎夏渐渐过去。

茂名吃芋头

在茂名，人们在立秋这天会吃芋头，有“立秋不吃芋头容易脚抽筋”的说法，所以大家会煮芋头饭或者芋头糖水。

客家“打糍粑”

在梅州等客家之地，立秋这天会“打糍粑”。选用好糯米，先蒸成半干的熟饭，然后倒进臼里做成糯米糊，搓成小团后加上芝麻、碎花生等材料，就做成了糍粑。

汕尾吃“立秋茶”

在汕尾城区和顺村，村民左邻右舍围在一起吃“立秋茶”。“立秋茶”的材料多种多样，一般以蔬菜瓜果、米粉丝、瘦肉、赤豆，搭配猪骨汤或者茶水，风味别具一格。

佛山“出秋色”

在立秋之后，佛山会办“出秋色”，即是民间工艺展演，作为庆祝秋季丰收的盛会。

图源佛山新闻网

立秋不大适合继续清热，需向“润燥”过渡。应该适量多吃新鲜的蔬果，例如莲藕、胡萝卜、香蕉、梨、马蹄等，也可吃些鸡鸭鹅等肉类，补充蛋白质营养。

新会大鳌镇地处西江流域，土地肥沃、水网纵横，种植莲藕的历史超100年。新会大鳌莲藕一年两造，第一造的一般在7、8月上市，较为脆爽清甜，第二造从农历八月十五前后持续到年底，较为细腻、富含粉质，口感从脆变“松”，更适合煲汤。

色泽棕黄，粗大而有结节，粉质多，产地多为近海的自然村，土质带沙、土壤肥沃，使得东平莲藕格外脆嫩爽口。

果实硕大，最重可达7斤左右；皮薄肉厚，果肉洁白脆嫩，果汁充盈、鲜甜，带有蜜香；果核细小，石细胞少，剖开不易变色。

清远地区特有的品种，与其他鹅种最大的区别是骨细肉嫩，胸肌处和皮下的脂肪含量少，食之不腻。

信宜洪冠镇被誉为“南药之乡”，村民将益智仁捣碎与谷物混合在一起给鸡喂食，益智鸡肉质紧实而嫩滑，做成益智花蒸鸡尤其鲜香美味。