收缩压165舒张压95正常吗(收缩压145舒张压85正常吗)

一患者，有1次血压测得165／95，就认定自己患有高血压病开始吃药，刚服药1个月，由于工作忙及各种原因，忘记了吃药，停药1周后去医院门诊检查，检测到的血压正常了。专科医生提醒：很多人刚测完血压高于140/90，就被误诊为高血压。

近年来，人们对高血压有了进一步的认识，并认真重视起来。如果血压长期控制不好，引起的并发症后果是很严重的，随时都有发生意外的危险。这也是人们恐惧高血压，造成误诊的主要原因。

其实，判断自己是否有高血压，不能凭1次测量的结果就能确定的。

测量血压受到身体、环境以及活动中的细微小变化的影响，都可能对血压测量值产生不同的血压数值，偏离真实血压值。

哪些因素影响血压测量准确性呢？

袖带太小，测得的血压会升高10-40mmHg；

手臂、背部、足部无支撑，测得的血压会升高6mmHg；

翘着二郎褪，测得的血压会升高2-8mmHg；

说话，测得的血压会升高5-19 mmHg；

憋尿，测得的血压会升高10-15 mmHg；

运动或进食未休息5-10分钟，测得的血压会升高10-20mmHg；

测量血压时与护士、医生谈话，血压会升高10-15mmHg；

喝酒、饮茶，测得的血压会升高5-19 mmHg。

此外，精神压力或焦虑会导致血压有较大幅度的升高，测量血压时，感觉紧张血压大大升高，感觉寒冷时测得的血压将会升高，吸烟会暂时性地使血压升高等，如果您凭1次测量的结果被认为是患有高血压，甚至立即吃药，这也太过草率了。

如何判断自己是否患有高血压呢？

首先，考虑测血压量前是否有运动、饮食、饮酒、饮茶、憋尿、吸烟、情绪异常激动等；其次，测量血压是否选择安静、温度适当的环境，且测血压前是否休息5—10分钟；再次，测量血压时，坐姿是否正确，如翘二郎腿，手臂、背部、足部是否有依靠，被测的上臂应裸露，手掌向上平伸，肘部是否位于心脏水平及是否有说话现象等等。

测量两上臂血压时，以首次血压读数较高的一侧作为测量的上臂，每次测量相隔5分钟，血压取前两次读数的平均值，如果前两次测量的血压相差在5 mmHg以上时应再次测量，然后取前3次读数的平均值。

2020年高血压管理指南：诊断标准，安静状态下测 2-3 测血压（收缩压）高压≥140 或（舒张压）低压≥90，需要在 1-4 周内复测 2-3 次，都满足这个标准可诊断为高血压，诊断更加严谨。也就是说，测一次血压发现是高血压，还需一段时间的观察。而且是没有使用降压药物的情况下，非同日测量 3 次 测得的高血压，才能诊断为高血压。

所以，测1次血压测得165/95就认定自己患高血压病开始吃药，1个月后治愈了高血压，纯粹是谣言。