无趣无聊是什么原因引起的(为什么会觉得无聊无趣)无趣无聊是什么原因引起的(为什么会觉得无聊无趣)
文/智库优课
今天来讨论一个大多数人都会遇到的问题，关于“无聊”。
关于什么是无聊？
汉语词典给出的解释是：
其一、当人由于清闲而烦闷，一闲下来，便感到无聊。其二、当某人的言谈、行动等没有意义且使人讨厌的时候，我们会形容为无聊。
百科给出的解释是特指人的一种精神状态。
而心理学有事这样解释：无聊是一种注意力倾注的对象不符合自己价值观时的一种心理体验。
你看听完上述的解释是不是一脸懵。
其实，关于无聊它很难做一个简单的定义，因为无聊可能包括多种心理状态，比如挫折、冷漠、抑郁、不关心、失落、空虚等等。
面对无聊，当下人是怎么做的？
面对“无聊”，我们更容易下意识地利用各种方法，去弥补无聊所产生的种种心情。
你回想一下，在上下班的路上，在枯燥的工作中，在无趣的聚会上，在睡不着的晚上，在心情空虚的时候，在无事可做的大把时间里，你是不是会拿起手机玩起游戏，看朋友圈，刷剧刷抖音。
总之是不能让自己“无聊”。
因为消极的情绪，还是因为工作，因为学习，或是因为生活呢，只有分析了原因，才能针对性的调整。
在学习中如果找不到自己的乐趣和兴趣，会感觉到枯燥乏味，所以感到无聊。
也可能是人生找不到目标，不知道接下来怎么做，你也会感觉到无聊。
甚至是其它种种的主客观原因，让你觉得离自己的目标越来越远，而且完全没辙。
这时大多数人都感到很无助，不知道该怎么办，然后就出现了无聊的状态。
人的内在空虚就是无聊的真正根源。
因为无聊，让你无法专注，接着会产生“一事无成”的烦躁和挫败感。这样的心理，如果一而再再而三持续下去，最终可能导致你再也不知道要做什么该做什么！
甚至国外有研究表明，持续无聊会让人的大脑神经衰弱，通俗说就是变笨。
无聊是一种脑部体验，与我们的生理机能关联，如果一个人经常处于无聊状态，确实会引发身心问题。
写这篇文章之前，作者特意在朋友圈发了一条问题讨论：
无聊的时候大家选择什么样的方式来消遣呢？
大家的留言主要分两派：第一种说会选择一些自己感兴趣的事情来做，从而来排解无聊，比如说看书、听音乐、追剧等；
另一种说无聊时喜欢和其他的人交往或者沟通，来消遣无聊的时光，比如找人聊天、逛街、吃饭等等。
答案其实很简单，
对于那些消磨时间无所事事的，找不到动力和方向的，或说是工作和生活环境无聊的人。
先为自己定一个小目标，做件自己喜欢做的事情，做件自己擅长的事情，哪怕事情很小，先让自己找回成功的喜悦，找回失去的信心，恢复正常的状态。
好了本文写到这里，无聊的时候你会选择什么样的方式来消遣？留言讨论！
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