在经济发达的今天，大量的电子游戏、电视剧、综艺层出不穷，各种娱乐项目也花样繁多，但你有没有发现，如此有趣的生活中，却有越来越多的人常常直呼无聊。

“无聊”是什么？根据心理学定义，无聊是指由于内部刺激(主观体验)或外部刺激(低唤醒)缺乏而导致的不愉悦的情绪体验，主要表现为个体注意力集中困难、兴趣缺失、对时间知觉产生变化等。

一般而言，很多人都有过无聊的体验，比如单调重复的工作、堵塞的交通、繁琐的家务、冗长的会议……人们为了生计奔波、为学业劳碌、愁于业绩、忙于应酬。

这个时代的人们生活压力大，生活中同样的事情日复一日，但这也不该成为无聊的理由。在一些容易引起无聊的场合中，很多人都会体验到无聊，然而，有一些人却总是比其他人更容易感到无聊。

换句话说，一些人具有无聊易感性，更容易感到无聊，称之为无聊倾向，这是一种低层次的人格特质，具有跨情境、跨时间的稳定性。

那些时常感慨无聊的人，看似只是发出一句埋怨牢骚，但无聊的情绪会在不知不觉中影响到TA的生活工作学习效率，甚至影响身心健康。

办公室有一个新来的实习生，一个二十几岁的姑娘，虽然普通，但还算优秀。人长得清秀，但是从来不打扮自己，做事总是小心翼翼，一副很“丧“的样子。

工作时，需要发表意见的时候，她从来都是沉默以对。同事聚会，她总是默默坐在角落，从不主动和别人搭话。

办公室闲聊八卦时，大家谈笑风声说起xx好吃，xx好看，xx有意思，问到她的意见，她总是面无表情的回答：“我觉得挺无聊的”。

她也常常懊恼这样的自己，认为这不是自己想要的生活，但又觉得工作后的生活无趣至极，甚至有时觉得自己未来的人生没有盼头。

二十几岁本该绽放的年纪，愣是把自己活成了“委委屈屈”、”人间不值得“的样子。

虽然我们每个人的生活，都有着不为人知的糟糕，都会碰到无趣的事情，但如果无聊成为了你的口头禅，成为了你日常生活的主旋律，那么你就真的要注意了。

王小波说：“趣味是感觉这个世界美好的前提。”

有些人误解了有趣，认为有趣就是惊天动地，或者超脱日常的独一无二的体验，所以“无聊”的人时常感慨琐碎生活无聊至极，而有些人却乐于搜集那些微小简单的小乐趣，所以越活越快乐。

再说回我们公司，除了那个“无聊”的实习生，还有一位同事：她每天不迟到，到点就下班。你问她，为什么每天都准时下班，她就自信的说：“今天的工作已经完成，明天的工作就是明天的事。”

她特别自律。因为要准时下班，她每天的工作效率极高，工作能力也极为出色。

到了下班点，她就毫不犹豫地推开工作，拥抱自己的生活，独处或者聚会。既不拖累别人的工作，也不辜负自己的人生。

在平凡生活中充满积极性，感受点滴的乐趣，活成自己喜欢的样子，这样的人生才酣畅淋漓啊。

无聊和有趣，是两种截然相反的对世界的感知态度，它反应了心理学中关于无聊感知的问题。

杨绛先生曾经写过不少关于钱钟书的趣事，其中最有名的当属“钱钟书帮着自家猫咪打架”。

夫妇俩养过猫，有一次，自家猫咪半夜和别家的猫打起来了，钱钟书怕自家猫咪吃亏，拿着根长竹竿，跑到院子里帮着自家猫咪打架。邻居林徽因家里的猫，经常被钱家的猫打得屁滚尿流。

帮猫打架，在你眼里是无聊还是很有趣呢？

生活百无聊赖，因为过它的人正蓬头垢面。生活万种风情，因为过它的人，有趣，有味 ，生活因此而长久新鲜。