太白穴按摩非常痛是什么原因(按摩太白疼的明显)

随着社会的发展和节奏的加快，我们走路的时间对比以往增加了很多，准确地说是比小跑的时间增加了很多。很多女性穿着高跟鞋跑上跑下，奔波劳累，很多学生也需要走路上学，甚至很多老人一天也要走很多路。最为代表性的就是女性逛街会走很久，旅行更是走得很远，这些时候我们的脚因为使用过度，所以会很疼，很是劳累。

但是可能我们第二天还是要走很多路，脚需要做一些处理，缓解疲劳的状态。这时候我们就需要知道一个穴位，那就是太白穴。

太白穴是足太阴脾经，为脾经供养，在足内侧缘，当足大趾本后下方赤白肉际凹陷处。太白穴上布满了许多神经，是内侧动脉经过的地方。太白穴对于胃部疾病像是呕吐恶心、胃痛都有很好治疗作用。

对于脚，它更是有着强有力的疗效。按摩太白穴可以有效缓解肌肉疲劳，放松脚步肌肉。我们都知道太白穴和脾经相关，我们长时间运动，会导致我们的肌肉气血亏。按摩了太白穴，可以进行调理，所以肌肉就能得到缓解。

我们平常因为脚疼，回到家把袜子脱掉，揉我们的脚疼痛就会好很多。那是因为我们一般都会揉到脚心，太白穴在脚心附近，我们在不知情的情况下刺激了太白穴，才会感觉不那么累脚。

想要更快一点有效果的话可以采用更专业的按摩方法。我们可以用手掌按揉太白穴，也可以用拳头捶打，力度稍重，有痛感为宜。或者我们直接用双脚，用另一个脚的脚后跟来轻踩轻踏，力度和用手一样，有痛感比较合适。

除此之外，我们可以配合泡脚。我们都知道泡脚对于身体是百利而无一害。泡脚的时候可以在水里加上生姜，会比普通的热水更有效果。这些都做好就查不到了。但是也别忘了好好休息，休息不够，体力跟不上，第二天就没办法活力满满地“开始新征程”了。