出汗，是一种正常的生理现象, 人体通过汗液的排出来调节体温、排出体内部分毒素。

早在两千多年前，我国一部医学典籍《内经》里，就已对出汗的生理及病理有许多宝贵的认识，如“阳加于阴谓之汗”，“五脏化液，心为汗”，“腠理发泄，汗出溱溱，是谓津”等，甚至提出了像寝汗、雍汗、汗出偏沮、绝汗、渡汗等不同的病名。

我们的老祖宗很早就已经意识到，汗出过多可能是一种病理的表现。后世医家在此基础上，不断地总结、发挥、完善，积累了大量的汗病临床治疗经验，形成了独具特色的汗病中医理论及诊疗体系。

中医对汗证即有详细论述, 根据其不同特点分别以自汗、盗汗、绝汗、战汗、黄汗、手足心汗等论治, 现今多从自汗和盗汗辨治。

1、自汗：在不是因环境因素、药物作用或其他情况刺激下，出现排汗过多的症状，就可以称为自汗。多是因肺气虚弱、津液外泄等因素导致的，此类人群在日常生活中常会有胃寒、气短、乏力和疲惫等症状，一般发生于佝偻病、甲状腺机能亢进等患者。

2、盗汗：盗汗人群常在睡眠状态下开始出汗，一旦醒后出汗便自行停止。一般是由阴虚所引起的，阴虚导致阳亢，就会导致患者有口干舌燥、失眠等症状。一般可见于肺结核浸润期等患者。

3、绝汗：正如其名，当病人处于病情危急、阳气欲绝、正气衰弱的时候，出现大汗淋漓不止的症状，称为绝汗。一般还会伴随有脉象微弱、呼吸急促、生命体征减弱等症状。其常出现在心衰、虚脱等患者身上。

4、战汗：即使在热天，有一些人也会有全身发抖后伴随出冷汗的现象，这是热性病在正在抗邪时的一种表现。若在出汗之后，患者出现四肢倦冷、烦躁不安，就表明体内正气渐弱。战汗常见于传染病的初、中期。

人体每天的排汗量少则几百毫升，多则上千毫升。每个人代谢能力不同，出汗量也会不一样。除了个人体质以外，它还与气温环境、个人运动量、身体状况等因素挂钩。

通过出汗来排毒的说法，其实略为夸张了。所谓毒素，大多都是我们身体的代谢产物。我们人体有三大排泄途径，来排出这些代谢产物，其中最主要的是通过尿液，其次是通过粪便，最后才是汗液。与其他途径相比，人体的排汗量本就不多，故谈不上通过排汗进行排毒。

除此之外，在汗液中，90%以上都是水份，剩余的是电解质、乳酸、尿素、无机盐等，这些成分里，大多数是无毒的。

有的家长发现，小朋友天天总出汗，搞得总要换衣服，难不成自家小朋友也体虚？

对于小朋友来说，出汗量大是正常的。他们正处在生长发育期，体内新陈代谢都十分旺盛。就中医而言，阳气旺盛，体能消耗更快，所以出汗较多也正常。其次，小朋友大多比较活泼好动，出于调节体温的目的，他们的出汗量也就更多。

对于肥胖人群，也就是BMI超过24的人，出汗量较他人也会更多。这是因为脂肪的导热性差，脂肪含量高的人更感到热，出于降温的目的，机体便会多加排汗。所以肥胖人群在天热之时或运动之后，出汗量比旁人更多。

以上两种情况虽说排汗量大，可都是正常的。那么何为体虚的范畴呢？

中医将汗证定义为：阴阳失调, 营卫不和, 腠理开阖不利而引起汗液外泄的病证。 现代西医则认为，汗出异常多与甲状腺机能亢进、低血糖、风湿热、结核等病有关，主要由于自主神经功能紊乱、交感神经张力增强所致。

如果一个人患有以上病况，且常在白天莫名其妙地出汗，那便有可能是因体虚而引起的了。患者气虚体弱，便无法固摄汗液，所以患者的出汗量会明显增加。此外，患者还会感到乏力、胸闷、气短、面色苍白。

其次，如果患者是在夜间易出汗，便有可能是因阴虚而导致的盗汗。此类人群五心烦热，出汗增多。常常出现在更年期女性身上，伴随失眠多梦、面色潮红、头晕消瘦等症状。

以上两类情况，才属于体虚的范畴。除此之外，出汗量还与个人体质有关，所以不可一概而论地认为，出汗量大便是体虚所造成的。

在治疗上，目前主要是采取手术或一些改善植物神经功能的药物，如谷维素、维生素等，但临床疗效不佳，且容易复发。所以如果是病理原因导致的汗出过多，最好还是使用中西医结合的办法进行治疗。除了常规治疗之外，还可以在日常生活中多加注意，缓解该情况。

1、每日保持适当的运动量。对于体虚者而言，适当运动能提升体质，从而一定程度改善体虚的症状。但与此同时，尤其对于体力工作者而言，在劳作中切记过度劳累，否则将适得其反。

2、日常多饮水。出汗会导致身体水分流失，出汗量大者更易脱水，导致电解质、无机盐等物质的流失，所以在日常要及时补充水分。

3、对于出汗量大者而言，贴身衣物往往会被汗水浸湿，汗液蒸发或冷风一吹，极易感冒。所以在出汗后，要及时擦干汗液，并视情况更换衣物。

在心梗发作前，患者往往伴有其他症状，像心绞痛、前胸压榨性疼痛等。在其心梗发作时，患者脖子、手心、额头、脚心等部位常会有汗液，且汗液多为冷汗，患者皮肤温度较低，摸起来十分湿冷。

所以说，如果患者此前曾出现心梗前症状，在一个月内症状有所加重，且在不停冒冷汗时，便要提高警惕了。

总而言之，出汗也有生理性与病理性之分。生理性出汗往往与气温环境、运动劳动等有关，有人因体质原因天生出汗量大，这不属于体虚致汗的范畴。相对应的，病理性出汗则与多种病因相关，体虚只是病因的一种，具体原因还需到医院进行进一步的诊断治疗。