人外漫是什么原因(人外动漫有哪些)

个体心理学家阿德勒曾说“人的烦恼皆源于人际关系。”

身处纷繁复杂的人际关系中，让我们总是混乱、猜测和焦虑。

“我刚刚的工作汇报，BOSS认可吗？他不作声，是什么意思？”

“我和你说了多少遍了，不要把脏袜子乱扔，你为什么总是不听！”

婆婆总是介入到我们俩的生活中，我都快气疯了，又不能直说，该怎么办？

林林总总，我们疲于应付，有些招架不住。两个人就不能好好沟通，把意思说明白，理解到位吗？我们应该怎么说，对方才能理解到我们真实的意愿；我们怎样听，才能get到对方的点？

沟通是一门艺术，我们是可以通过学习和训练，做到所说达所愿，所听皆领悟。

“子非我，安之我不知鱼之乐？”----庄子

沟通不顺畅，最大的问题就是错误的理解对方的意思或者没有体会到对方真实的意图。这就是缺乏了心理学中强调的“同理心”

同理心是指“从另一个人的角度来体验世界、重新创造个人观点的能力”，也就是我们能站在对方的角度考虑问题，设身处地为他人着想的能力。

国外有一档真人秀节目《卧底老板》。节目组让公司高管假扮底层员工，去公司里工作。高管们真实的体验了员工的工作中遇到的挑战和生活中的压力。他们经历了底层员工的喜怒哀乐，他们才恍然大悟，为什么他们制定出来的规章制度会被员工抵制和嘲笑。

我们总自以为是的认为我们是在与对方沟通。其实，我们都是在自说自话。我们的真实意图没有被对方领悟，我们也没能get到对方反馈的点。

这就是为什么我们越沟通越混乱，越沟通越生气的原因，简直就是鸡同鸭讲。我们精疲力竭，觉得沟通好难，人际关系好难处。

应该怎么做，才能同理到他人，让我们沟通顺畅呢？

首先，我们应该停止自己的观点，尝试着用对方的观点看待当下的问题，试着理解对方。

当我们真正的这么做了，几乎是同时，我们就能感受到对方的感受，感受到他的愤怒、恐惧、焦虑和迷茫等。

这时，我们就要真诚地表达我们的关心。当我们能同理感受到对方的感受时，我们不仅仅是关心他们的想法和感受，更要关注他们的利益。

当一个人感受到被理解，被看到，他的情绪会很快平和下来。在平和的气氛中沟通，是我们所期盼的。

科学证明，同理他人的能力是根植于我们大脑的，是我们与生俱来的能力。你说的是我听到的，我说的就是你理解的。

如果希望成为一个善于谈话的人，那就先做一个致意倾听的人---卡耐基

倾听是最普遍也是最常被人忽视的沟通方式。而“倾听”不是指单纯的“听见”这个能力。而是真真正正地接收到对方要阐述的观点和需求。

它包括听到、专注、理解、回应和记忆五个要素。

我们有时听他人谈话，但心里却想做家里孩子要接了，时间来不及了；

有时我们是很专注地听对方讲话，有一个点很重要，但因为他说的内容多，时间长，我们会很快忘记了，好像沧海一粟，转眼即逝的感觉。

我们虽然能抓住对方谈话的要点，但我们不能很准确地反馈到对方所需要的。

这些都是失败的倾听，无效的倾听。这也让我们的沟通止步于此。

我们的大脑思维运转很快。我们一分钟能倾听600个字，却只能说出100-150个字。我们就有一部分“多余的时间”，更让我们的大脑会有瞬息万变的念头经过。这些念头会分散我们的专注力。

许多其他的因素也会导致我们不能做到有效倾听：先入为主，错误假定，甚至环境的噪音干扰等等。

我们要有意识地训练自己，做到在倾听他人时：少说话、摆脱注意力分散、不要过早评断、寻找重点。这些都是能够帮助我们更好地聚焦倾听，听懂他人。

那怎么样判断他人也有专注地倾听我们的谈话呢？

如果当我们谈到我们的困惑时，倾听者能及时给予问话的反馈，和困惑点的释义。又或者倾听者利用借力使力的简短回答，可以引发我们更多阐述的欲望。

总之，我们可以通过倾听反应可以用来评估对方对我们的谈话的倾听程度，同时，对方的倾听反应还会提供指示、评断，包括分析、忠告等。

只有你和你对话的人能让冲突得到持久性解决并令冲突双方都从中受益。----达纳 卡斯帕森

除了日常的沟通，我们有时候也会因沟通失败，同他人陷入冲突中。

这时，我们往往会通过批评、防卫、蔑视和回避这四种方法处理冲突。这样反而会把冲突激化，产生负面效果。在沟通学中，这四种方法也被称为“末日四骑士”。

其实冲突的本质就是：“至少两个相互依赖的个体在实现他们目标的过程中，觉察到彼此目标的不相容、资源的不足和来自另一方的阻扰，并通过斗争的形式表达出来。”

沟通双方不能只想着达成自己的愿望，而应该首先考虑如何帮助对方达成目标，甚至双方是否可以合作共同达成目标。

研究表面，我们遇到冲突时，无论是采用逃避、调适、竞争还是妥协等方法，都是一输一赢，有的还是双输的局面。只有采取合作的办法，才能取得双赢的结果。

无论是同理心、还是倾听，抑或是冲突沟通，都只是沟通学中的一部分。罗纳德 B 阿德勒和拉塞尔 F 普罗科特共同完成的著作《沟通的艺术》一书中，完整、全面、详细地介绍了沟通作为一门学科的全面知识。

罗纳德 B 阿德勒专门以沟通写作为专业。除了写作和教学外，他还帮助专业和商务人士改进他们在职场中的人际沟通技巧。

拉塞尔 F 普罗科特，北肯塔基大学教授，多年来，与罗纳德 B 阿德勒围绕沟通这个主题广泛地撰写文章、四处演讲，并合作出版了多本教材。

《沟通的艺术》这本书分成三大部分，“看入人里”、“看出人外”以及“看人之间”。分别从沟通者自身的觉察、对外界的觉察（通过对他人的倾听）和合作共赢解决矛盾冲突的沟通方法三个角度阐述“沟通”。

本书既有严谨的学术风格，又轻松、幽默的卡通漫画风，还有引人入胜的电影故事，很值得我们慢慢品读。

因为，掌握了“沟通”这门艺术，可以让我们在人际关系中游刃有余，应付自如，成为人生的赢家！