老打哈欠睡不醒是什么原因(老是打哈欠,睡不醒是什么原因)

最近总有人向诺诺反映：大白天就呵欠连天，不知道咋了。

有人可能理所当然的觉得这就是春困，但是糖友也要注意了，频繁打哈欠可能是卒中的一种危险信号。

打哈欠是人的一种生理本能，疲倦、睡眠不足时打哈欠，医学上认为是由于大脑缺血、缺氧所致。

打哈欠可以使肺部得到扩张，颅内压下降，静脉的回心血量和输出血量均会增加，从而增加血液中的含氧量，降低脑部温度，改善脑部缺氧状态。

这可以被看作是一种机体的自我保护行为。

人们特别容易在春天打哈欠，主要是因为经历一个冬季的“蛰伏”，收缩的表皮毛细血管在春暖时节会逐渐扩张，容易出现大脑特别是脑干缺血缺氧的情况。

因此，春天时，每一两个小时打1～2次哈欠都属于正常现象。

如果频繁连续打哈欠，意味着大脑缺氧情况比较明显，此时就要引起注意。

出现下面的情形之一，就需要去医院排查有中风等心血管疾病

与没有糖尿病的心脑血管病人相比，糖友发生心脑血管疾病时，常常表现得不明显、不像典型的表现，容易被忽视：

1、 哈欠连天

哈欠连天真的只是因为睡不醒吗？并不是噢，患缺血性脑血栓病者，80%发病前会出现哈欠连连的现象。

如果本就有高血压、动脉硬化等中风危险因素，同时出现频繁连续哈欠，且伴有肢体乏力，甚至口角歪斜、言语不清等情况，一定要及时就医，因为这很可能是中风的前期表现。

2、 血压异常

血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆;

血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。

3、不明原因的出血

数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人有可能会发生脑血栓。

5、出现眩晕

持续头晕、乏力甚至瘫痪，此时血糖高于 3.9 mmol/L

6、突然发生剧烈头痛

有的头痛会因咳嗽用力而加重；疼痛剧烈，或者夜间痛醒。

7、肢体麻木

如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，抬手臂抬不起来，这是发生脑血栓的前兆信号。

8、口齿不清

日常我们正常的说话，突然说不出来。比如别人问：吃了吗？自己想回答，却答不上来。

9、出现面瘫、口角歪斜

最后这三点被国际上统一为抢救脑中风的“FAST”原则，即当出现其中任何一点症状时，应该立即坐下休息，让身边人赶紧打120抢救。

虽说中风很可怕，但只要学会这几点，我们至少就能预防80%心脑血管并发症的发生。

1、稳定血压

脑血栓高发有很多是因为血压不稳造成的，所以，稳压是预防的关键。

对于大多数2型糖尿病合并高血压患者的血压控制标准为：130/80 mmHg。

控制血压的几个关键因素是：按时服药、少吃盐、适量运动。

2、及时补充水分

如果喝水少，血液浓稠度就高，容易出现血栓等症状。所以一般建议老年人要及时补充水分，不渴也要多饮水。

半夜醒来时也可适量喝点水，以降低血液黏稠度，对预防血栓形成大有好处。

3、保护心脑血管的饮食

▪清淡饮食，避免吃油腻、高盐的食物比如说肥肉、熏肉、腌菜等等▪多吃新鲜蔬菜

▪每周吃两次鱼类草鱼、鲫鱼、罗非鱼等各类鱼类都是很好的选

▪用橄榄油、茶油等代替动物油脂

理想的BMI是 18.5-23.5 超过这个数值就要减肥了噢。

5、戒烟

与不吸烟的人相比，每日吸烟20支以上者冠心病总发生率增加2～3倍。而且这些影响与吸烟量相关，每日吸烟1～4支即增加了冠心病的危险。

6、每年体检一次

建议糖友每年挂号心内科做：普通心电图，也可以做运动心电图，再先进一点可以做冠状动脉CT，甚至做冠状动脉的造影，及早发现并发症征兆采取措施噢。