发觉跟老公不亲密是什么原因(总觉得和老公之间不亲密)

跟老公是长辈介绍的，然后相处觉得人挺好就在一起了，然后一个月就订婚，之后就自然结婚。还有两个月就是结婚一周年。但他被家里保护的太好了，生活意识非常差，然后性格又很得过且过，比较没有上进心的那种。两人之间感觉共同话题很少。加上我由于原生家庭的原因，防备心较强，也没有正经的谈过恋爱，之前的恋爱都很短。然后我也不像一般的女孩子那样会撒娇。有事喜欢自己扛着，所以觉得彼此相处隔了一层膜，虽然他对我也不错，但是他之前没有谈过恋爱，所以对情侣夫妻之间的相处之道也不是很懂。因此总觉得我们之间做不到普通夫妻那样和谐，怎么办？

1、对于感情基础不是很厚的新婚夫妻来说，一开始要追求的可能不是多么如胶似漆的状态，而是首先让“我们”这个概念更好地形成。方法说起来也简单：刻意多做一些需要共同去做的事情，甚至当作“仪式”固定下来。比如：约定每天出门前的拥抱，每周找一家新店吃一顿并为它打分，每两周去看一场电影并点评一下，等等，这种有节律的活动会让你们俩体会到共同体的感觉，共同的活动内容也会让你们产生许多有意思的话题。

2、利用好结婚周年这个重要事件，跟老公商量如何举行这个仪式。这就可以成为你们俩的共同话题之一。如果把你们的婚姻看成是你们俩共同的孩子，想想它一岁了，你们希望怎样为它过个生日、祝福它的成长？

3、和对方谈论彼此的观念和标准，本身就是练习亲密交流的很好机会。结婚纪念日就是一个不错的时间，两个人吃一顿美食，在幽静、不被打扰的时间，聊一聊彼此经常会产生分歧的观点和行为。比如你们各自对于上进的要求，你们各自对于防备心的尺度，你们各自对于爱的亲密行为的需求。

4、讨论操作要点是不要去评价对方观念的对错，而是去询问这个观念是从什么时候开始有的，是怎么形成的，以往起到过哪些作用，身边哪个人也很在乎这个观念，等等。交流后你们可能会更多理解对方，也可能会发觉，各自的体会和需求是不那么一致的，然后你们可以商量如何调整。如果你们能深入地谈论这些话题，其实就很好地突破了“隔膜感”。

5、适合你们的互动方式需要“试”出来。自然有趣的伴侣关系是多样的，有大丈夫照顾小娇妻的，有御姐和小萌宠互动的，有举案齐眉相互帮助的……但是“遇事儿就自己扛着”，这样就是不给丈夫机会了，又怎么能找到适合你们的互动方式呢？下一次，遇到那种你觉得自己“扛着”的事情，从多讲给老公听开始。

6、一定意识到：改变关系需要身体力行，不是嘴上说说的事情。比如，当你觉得对方生活中动手能力不够的时候，要想想你有没有通过示范去邀请对方一起操作？当你觉得对方没有上进心的时候，你有没有想过自己是怎么在他面前表现你的上进心的？亲密关系中，人的改变，一种是一个人想要去改变另一个人——这很难；还有一种是一个人在另一个人身上看到不一样的东西，然后自己想改变。

7、你说自己“防备心”比较强，很可能你不擅长向他人开放自己的感受和情感，可以先选择那些让你觉得安全可靠的朋友（很少评价你的人），多跟他们分享彼此的感受和情感，并且学习回应，当这种感觉积累了以后，你也会更有勇气在家庭生活中打开自己。

8、尝试着这样做一段时间，看看对你自己的促动有哪些，看看丈夫的变化有哪些，设定一个有些纪念意义的日子，来一场相互的“揭发”会，方式就是轮流说看到的对方的变化。甚至可以把它变成你们家庭的“改变仪式”，定期举行。

9、如果一段时间以后还是觉得隔膜，还是没办法推动变化的发生，彼此也不能谈论出问题所在，也不用强求，或许你们需要借助外部的力量了，通过一些专业伴侣关系辅导、心理咨询，也可以有效地帮助到你们一起去解决婚姻中的困境。