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说到气机，在中医有非常重要的地位。按照五脏的上下位置，一般分为三焦，其中中焦处于整个脏腑的中间，它就像是个交通枢纽，如果中焦的肝气机失调，如果肝气上逆犯肺，就会出现气急咳嗽，横逆犯脾就会有食欲减退，下犯肾气。

气机就像我们机器的发动机，如果这个动力装置不能够正常运行了，机器的各个部件可能还能够借着惯性暂时的运行。但是随着时间的增长，各个部位都会由于没有了动力装置而停止运作。

气机失调往往发生在疾病的发展阶段，这时候由于正气虚，邪气已经侵袭到了身体内部，造成脏腑功能的失调而出现了各种表现。尤其是以肝气不疏为主要病机的，表现为烦躁易怒脾气差、两胁胀痛、胸闷腹胀、善太息等等表现。我们生活中可以通过茶饮来调理肝气。

组成：紫苏叶10g、荷叶5g、桑叶5g。开水冲开即可饮用。其中紫苏叶能够发汗解表，同时能够梳理气机，而荷叶能够升阳清，理中气，桑叶又称长寿草，能够清肺平肝。

三者合用可以调理中焦的气机升降，疏肝理气，从而达到调整全身气机的运行的目的，还兼有抗肿瘤的作用呢。

但是要注意，这个茶饮不能够煎煮或者长时间沏泡，因为长时间的煎煮会导致芳香之气散发而减弱效用。

注：文中部分观点参考自专栏《国医李乾构：脾要轻调、胃要娇养》，作者为北京中医医院脾胃专家李乾构先生，点击下方专栏卡，可订阅浏览。

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