喘气不畅是什么原因(咳嗽咳到呼吸困难喘气不畅是什么原因)

没有人可以永葆青春，身体器官逐渐衰老是一件无法避免的事，现实中有很多人上了五十岁后，身体就容易出现各方面的问题，比如说胸闷气短，时常感觉呼吸不够顺畅。

50岁后，经常感觉胸闷气短，呼吸不顺畅，和什么有关?

这有可能是心理原因造成的，心理因素对身体的影响有时是比较大的，医生就遇见过不少这种情况，所以如果你常常觉得自己呼吸不顺畅，有可能是你的感觉出现了一些偏差，人在年纪大了之后对身体健康产生多疑心理，这是比较正常的。所以尝试着放平心态，好好休息一下，看看状况能不能有所缓解。此外，长期处于消极状态，容易引起内分泌的失调和身体一些其他问题，比如说呼吸不畅，所以平时生活中要保持一个积极的心态，不能生闷气。

胸闷气短、呼吸不畅，还有可能是近期过度锻炼引起的。50岁后的中老年人对于养生一般都是比较关注的，所以肯定会知道运动的好处，不过有些人会出现锻炼过度的情况，老年人的身体自然是不比年轻人的，剧烈运动有可能会导致胸闷气短。所以如果你最近一直在锻炼，那么不妨自查一下，是不是运动过度了。

也有可能是呼吸系统出现了一些问题，呼吸系统出现问题的话，会有可能导致喘气困难，有时还会伴随着呼吸抽痛等病症，所以如果排除了以上两种原因，那么经常胸闷气短，最好是去医院做一下相关方面的检查，看看有没有“气胸”。气胸就是胸腔中异常地出现了一些气体，排不干净，压迫自己的正常呼吸，所以会产生呼吸不适的感觉。

呼吸不畅还有可能是心肌缺血引起的，心肌缺血后心脏的收缩能力会有所减弱，这会导致患者的呼吸受到限制，产生胸闷气短之感，如果是这种情况引起的，那么要及时就医，此外还应该坚持适度锻炼，对于提升心脏能力有一些帮助。

呼吸不畅的一些缓解方法

首先如果是疾病引起的因素，首要的就是应该就医，然后再使用一些辅助的方法。呼吸不畅平时可以多做一些蹬车运动，坚持一段时间后，也许会发现呼吸变得有力、顺畅起来。晚上还可以配合一些呼吸操，有规律地吸气呼气，自我帮助调整。

还可以在医生的指导下，做一些氧疗，对于肺部有一定的好处。

最后，要戒烟戒酒，烟酒伤肝、伤肺，尤其是香烟对于呼吸道的刺激是比较大的，容易引起一些呼吸方面的问题，能戒最好是戒掉，戒烟百利而无一害。