筋骨酸痛是什么原因(筋骨酸痛是什么原因造成的)

(48岁，晋级二宝超级奶爸，专业作家，育婴领域专家，获多平台原创邀约。亲历宝宝出生成长，真实记录宝宝培育经历，共同分享孕育儿经验。加关注“@大龄孕儿经”，获取更多育儿知识。）

由于产后婴儿边吸奶边睡，

喂奶时间长，

妈妈维持坐姿太久，

且许多婴儿有日夜颠倒的状况，

晚上哭闹不休，

严重的，

要父母亲一整夜抱着走来走去，

因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。

要避免这些筋骨酸痛的现象产生，

妈妈抱孩子要注意姿势，

腰背要有依靠的地方；

多休息，少走动，

下床时间勿超过1小时。

可炖煮杜仲猪腰汤，

恶露干净后可吃十全大补汤（内含杜仲、续断），

对解除筋骨酸痛都有不错的效果。