谣言一：孕期不能使用手机、吹风筒

辐射包括电离辐射和电磁辐射等。电离辐射像α、β、γ辐射及中子辐射能够引起细胞恶变、畸变，我们在医院做X光、CT等检查属于此类辐射。手机、吹风筒和微波炉等电器均是电磁辐射，生活中电磁辐射无处不在，对正常身体机能没有影响，是可以放心使用的。至于地铁、飞机上的安检，准妈妈可以和工作人员要求手检，不用过于担心。

谣言二：孕期不能用护肤品、化妆品

怀孕后由于身体机能的改变，皮肤容易松弛、老化、黯淡甚至长斑，所以孕期更要加强皮肤护理，否则一孕不见得傻三年，老三年还是很明显的。孕期选用护肤品尽量选择正规品牌，天然、防腐剂和添加剂少的产品，避开含有水杨酸、维生素A、维生素K、果酸等美白、祛痘等快速有效产品。精油护肤在专业指导下使用。孕期也是可以化淡妆的，一定要选择正规品牌，如果不放心可以选用纯矿物质美妆产品，进食前将口红擦掉。孕期也可以使用防晒产品，这些产品透过皮肤浓度非常低，如不放心可以选择含有氧化锌和氧化钛的纯物理防晒或穿长袖衣裤遮挡。但孕期不要用指甲油和普通染烫头发的产品。

谣言三：孕期不能吃药

整个孕期很长，部分准妈妈出现身体上的不适也不选择就诊。其实孕期是可以服用A级药品的。如孕妇腹泻，可以服用思密达。孕早期，如果腹泻严重，肠道蠕动加快会刺激子宫收缩，增加流产的风险。所以准妈妈不要一味的等着病痛的消失，如果有问题要及时就诊，听从医生诊疗意见。

谣言三：孕期吃螃蟹、冰淇淋等寒凉食物会流产

孕期是可以吃螃蟹、冰淇淋的，但一定要保证煮熟、干净、卫生。

谣言四：孕期吃橘子宝宝会黄疸

黄疸分生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸是由于宝宝出生后体内胆红素水平升高导致的，病理性黄疸常见的原因有ABO溶血性黄疸、感染性黄疸等原因，与孕期是否吃橘子、橙子等无关。

谣言五：怀孕后猫咪要送人

猫科动物是弓形虫唯一的终末宿主。但猫咪只有在进食被感染的生肉等食物才会感染到弓形虫。孕期不是说一定要把猫咪送人。整个孕期准妈妈不要亲自清理宠物粪便。猫咪最好吃成品罐头或猫粮，不吃未煮熟的肉。猫砂每天清理。不要让猫户外活动，并且不要养新的猫咪，同时猫咪做好驱虫，定期打疫苗，准妈妈做好弓形虫检测就能放心养爱宠了。

谣言六：孕期不能有性生活

怀孕期间是可以有性生活的。孕中期是比较安全的一个阶段。怀孕初期，胚胎正处在快速发育阶段，胎宝宝与母体的连接还不十分强韧，性生活的刺激容易诱发子宫收缩而导致流产。怀孕后期，尤其是孕36周以后，随时可能出现分娩征象，性生活会造成子宫收缩，从而易引起早产、子宫出血或感染。但前置胎盘、有早产史或早产倾向、阴道异常分泌物及医生叮嘱不得孕期性生活的准妈妈应避免性生活。

谣言七：孕期不能运动

怀孕后不是任何运动都不可以的。如果怀孕前有运动的习惯，可以根据自身情况继续保持。孕前没有运动的习惯，不用勉强自己，可以简单散散步。总之要量力而为，在身体允许的情况下选择合适的运动方式。

谣言八：怀孕要吃两人份

自从怀孕后，不停的有人在旁边叮嘱你，你要多吃饭，多吃肉，现在不是一个人，是两个人在吃。很多人整个孕期增重15-25公斤。其实孕期参考孕前体重等指标是有合适的增重范围的。准妈妈吃的太胖会增加难产、妊娠期糖尿病、巨大儿等风险。整个孕期应当营养均衡，孕前至孕三个月补充叶酸，孕四个月开始补充钙和DHA，孕晚期适当补充优质蛋白质，而不能盲目的大吃特吃。