吃完冰淇淋就拉肚子是什么原因(吃了冰淇淋就拉肚子什么原因)吃完冰淇淋就拉肚子是什么原因(吃了冰淇淋就拉肚子什么原因)
对于夏天有些人一吃冰棍就容易拉肚子，出现腹痛，甚至呕吐的严重情况。我以一名健康管理师的角度来看，主要是因为存在以下的几个原因:
一、 胃部受凉图片均来自网络
#真相来了#
健康贴士:
夏天吃冰棍容易造成胃肠道的紊乱，拉肚子的现象，所以食用时需要慢慢摄入。 若已出现症状，可热敷腹部，避免受凉，尤其是足底。
二、细菌感染冰棍在储存的过程中，因生产工艺、储存的条件的限制，很容易滋生细菌。 我们看到新闻里经常有爆出各种冰棍细菌超标的信息。
像大肠杆菌、李斯特菌、沙门氏菌 食用了滋生细菌的冰棍，容易得急性肠胃炎，出现拉肚子、腹痛、甚至呕吐的严重情况!
健康贴士:
1 到大商场，买大品牌的冰棍
2 一旦出现急性肠胃炎症状
1)饮食 清淡、避免油腻，忌吃辛辣刺激食物
2)药物
遵医嘱，口服消炎药，腹部特别疼痛时吃止痛药
三、特别提醒冰棍是以饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等为主要原料制作，能量较高，所以不宜过多食用，尤其是肥胖人群。
其实夏日消暑的方法还有很多，冰棍除了热量外基本没有其它营养，我们可以用新鲜水果代替喔，比如西瓜、柠檬水等。
既丰富了维生素，还补充了矿物质，弥补了因排汗丢失的各种营养物质，何乐而不为呢?!
大家还有什么其它的夏日解暑方法吗?欢迎在下方点赞留言喔。
我是健康管理师媛crystal，如果有任何关于健康营养方面的问题，可以私信我，我会为你一一解答!
