在我们的身边，很多的孕妈妈得了我们的小宝宝之后，也会有一个非常好的心情的，那么你知道孕妈妈在坐月子的期间有什么样的禁忌呢？饮食不当的话也会给我们的小宝宝带来奶水不足或奶水缺少的影响给我们的小宝宝，的健康成长带来非常大的伤害，那么对于坐月子，到底可不可以吃韭菜鸡蛋的水饺呢？

不可太过劳累

以前的医生在处理阴部撕裂时，因为技术落后，要求妈妈们将双腿并拢多加休息，所以是“坐”月子。现在的医术先进，会先将妈妈们的会阴处剪开，生完宝宝后再

缝合起来，但此时的月子也是需要妈妈们多加休息的!不要去做苦力活，不要搬杂物，不要做家务，这些就交给老公来解决吧。而在喂奶方面，由于妈妈们体力不

支，最好躺在床上来喂，也可在喂奶时给腰上垫着靠枕来保护腰部，换着姿势来抱宝宝，以免日后腰酸背痛。

不要吃太咸太酸的食物 太咸和太酸的食物会影响女性身体里的水分排出，还会影响血液循环，因此口味上还是以清淡为主。有的妈妈认为，喝醋可以帮助产后瘦身，其实，喝醋不但不会减去脂肪，还会诱发牙齿酸痛。但是在炒菜中适当加点醋并无大碍，可以改善产妇的胃口。

大麦和麦角制剂不可使用 这两样东西都会让女性回奶，女性在哺乳期间最好不要吃药，否则会间接影响宝宝。倘若身体不适，应该去医院就诊，在医生的指导下，恢复健康。

不要食用过量的味精

刚刚生完宝宝，妈妈们一般都会吃上各种高蛋白的食物来进行补充，但是此时也是非常重要的哺乳期。倘若妈妈们食用了过量的味精，宝宝就会缺锌。这是因为味精

里含有谷氨酸钠，这家伙对一个月的宝宝来说伤害很大，他会和宝宝血液中的锌结合产生谷氨酸，并把宝宝体中的锌随着尿液排出体外。宝宝一旦锌缺乏，不但会厌

食，还会影响生长发育，甚至会出现智障。

不要吃生冷或者是坚硬的食物

产后身体还未得到恢复，肠胃功能未能调节完善。这时候食用生冷食物不但对伤害肠胃，还会阻碍体内淤血的排出，造成恶露不尽，肚子疼。此外，诸如海

鲜，剩饭剩菜这类食物都应该杜绝，一方面容易产妇会容易受到细菌感染，另一方面会影响奶水质量，对宝宝成长发育不利。水果对于产妇来说，非常有益，倘若太凉了可以用热水烫一烫再吃。

女性怀孕之后坐月子也是对女性朋友们的身体至关重要的一个重要的环节，如果月子期间得不到有效的帮助，或者是改善自己的身体的话，会给我们的身体带来非常大的伤害的，那么多月子期间的饮食也是非常重要的，平时的时候我们应该多多的了解和关注一下，这样的方面的知识才是最好的。