孕妇吃的开背鱼能放料酒吗(孕早期吃鱼可以放料酒吗)孕妇吃的开背鱼能放料酒吗(孕早期吃鱼可以放料酒吗)

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孕妇吃的开背鱼能放料酒吗(孕早期吃鱼可以放料酒吗)

孕妇吃的开背鱼能放料酒吗(孕早期吃鱼可以放料酒吗)

大家好!我是尚姐,今天给大家分享清蒸鱼的小技巧,冬天多给家人吃鱼、营养丰富有助于增强免疫力,而且多吃也不会发胖哦

我今天用到的是开背鱼,肉质鲜嫩 而且鱼刺也特别少,比较适合家中有老人和孩子的食用哦。

首先准备一条开背鱼,全部处理并清洗干净,放入少许食盐 料酒,再准备适量的葱段和姜丝,用手将所有食材在鱼身上涂抹均匀,然后腌制十分钟,让鱼更入味。


腌好的鱼 直接放入凉水锅中蒸上20分钟。

趁这个时间段,再切一些葱丝 姜丝 辣椒圈和香菜段。

蒸好的鱼从锅中取出,把蒸出的水分掉到不要,再把里面的葱和姜也捡出来,再倒入一勺蒸鱼豉油,放入葱 姜丝和辣椒圈,再浇上一勺热油,最后放上香菜段美食既成。

这个方法适合清蒸各种鱼,肉质鲜嫩、清香好吃,喜欢就赶紧试试吧!


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