在孕期内由于怀孕激素的变化，不少准妈妈都出现了掉发的问题，影响美观的同时，也会令心情十分低落。很大一部分原因是没有正确的进行护发，让秀发重焕浓密靓丽的秘诀就在这里！

美丽永远是个永恒的话题，更不用说天性爱美的女性了。即使是在无法使用化妆品等辅助的情况下，保持自信心的很大因素就是一头飘逸浓密的秀发，所以，护发是相当关键的。

而护发，并不仅仅是简单的洗头保持干净卫生，其中可是非常讲究的。不管是孕前期的自己打理，还是孕后期去理发店，伴随着而来的姿势、手法等都需要规范，以便更好的防止掉发出现。

top1

————

孕期掉发的原因

1.怀孕后，准妈妈们体内的雌激素发生变化，尤其是在中后期，分泌减少的情况下，就很容易发生脱发。加上内分泌紊乱还会出现头部脂溢性皮炎的症状，也会造成脱发情况的出现。

2.营养的吸收也是一个很重要的原因，伴随着孕后期头部血液循环变慢，导致头发毛躁、脆弱，易断的情况时有发生。

3.虽然怀孕是个开心的事情，但与此同时，也给不少妈咪带来了身体上的压力以及不适，直接影响到情绪。还会造成失眠的现象，无法及时供应血液到头皮，自然会因为不健康而脱落。

top2

————

针对性解决掉发

2.1正确清洁

2.1.1洗发时间：一般季节下，保持一周洗头2-3次就足够了，完全能够做到基础的清洁标准。而在比较炎热的季节，隔天洗头是比较合理的。切记不可每日清洗或者是晚上洗头，前者影响发质，后者极易感冒。

2.1.2水温要求：怀孕期间，头皮也相对变得敏感，洗发时候的水温要求也就变得严格了起来。37~40度的适宜水温，同时加上按摩头皮，可以缓解不安情绪，促进头部血液循环，更好地避免脱发。

2.1.3洗发水选择：面对琳琅满目的洗发、护发用品，首选要明确是孕妇专用。其次，大品牌、纯植物精华提取等前提下的温和系列，才能加强使用安全性。

2.1.4洗发姿势：不管你是长发还是短发，躺着洗头都是最佳姿势，完全可以请家人来帮忙，或者是去理发店，避免各种不利因素。

2.1.5注意事项：最后当你想要擦开头发的时候，千万不要使用吹风机，有辐射的它会对胎儿造成不利影响，要时刻谨记。如果平常觉得头发太干，补水喷雾的保湿性了解一下。

2.2日常护理

1.勤快梳头：经常用木梳梳头能起到刺激头皮的效果，促进其血液循环，有利于头发的新陈代谢。

2.精油护理：当你发现发质干枯无光泽的时候，滋润型的孕妇专用精油不可或缺，为你的头发补充营养，重焕柔顺光彩！

3.做好防晒：顾名思义，头发也如皮肤一般会在阳光直射下造成损伤，因此防晒工作同样重要。拒绝干燥枯黄的头皮需要遮阳帽或者是阳伞的帮助，切不可用懒做借口哦！

2.3饮食辅助

俗话说得好“药补不如食补”，新鲜蔬菜、豆类等都能满足头发的营养需求，尤其是其中富含的蛋白质与维生素，有利于头发生长，改善发质。与此同时，黑芝麻、黑豆等都是对头发有益的食品，脱发问题迎刃而解。

2.4情绪管理

如果是焦虑、紧张等不良的情绪，势必会影响身体机能，很容易造成脱发。所以，准妈妈们一定要保持乐观、开朗的心情。而且作息要规律，并且保持劳逸结合的状态，展现出活力。

top3

————

掉发误区不可信

在很多人的想法里，孕妇减短发似乎来得更有利于护发。其实不然，不管是长发还是短发，营养的吸收都是一致的，只是短发比较起来更易打理，自然也不会产生短发不脱发的误区。所以，头发长度并不影响。

准妈妈们保持浓密亮丽的头发，护发工作一定要到位。当你知晓了原因与解决方法，孕期依然光彩照人。