孕妇能吃糖拌番茄吗(孕妇可以吃糖拌番茄吗)孕妇能吃糖拌番茄吗(孕妇可以吃糖拌番茄吗)

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孕妇能吃糖拌番茄吗(孕妇可以吃糖拌番茄吗)

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西红柿是一种低糖、低脂、低能量的食物,适宜糖尿病患者食用。

妊娠期糖尿病患者需要限制食物能量摄入,还要保持营养均衡,避免因为过度限制饮食而造成某种营养素缺乏,影响孕妇和胎儿健康。妊娠期糖尿病患者需要适当增加蔬菜、水果摄入,有利于控制血糖,促进营养摄入,不过对于一些血糖控制不佳的患者,不敢吃水果,怕水果对血糖造成影响,这样就可以用西红柿代替水果作为加餐。

除了西红柿,还有黄瓜,也是可以代替水果作为加餐的食物,黄瓜同样为一种低脂、低糖、低能量的食物,是糖尿病患者的良好选择。黄瓜含有的丙醇二酸能够抑制糖类物质在体内转变为脂肪,有助于减肥,有助于血糖控制。

无论是哪一种食物,都要注意摄入量,如果摄入过量也会影响健康,想要平稳血糖,保证营养摄入均衡,正确的做法是限制总的能量摄入,尽量选择对血糖影响较小的食物,并增加食物种类。

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