食材:排骨、番茄
做法:步骤一:番茄洗净切片,排骨洗净切块。
步骤二:排骨煮20分钟后捞出,留汤备用。
步骤三:将油放入炒锅烧热,加入姜、蒜末爆香,放入排骨翻炒。
步骤四:倒入半碗排骨汤,放入番茄同煮,小火熬至番茄软烂。
步骤五:放入适量糖、盐调味,收汁即可。
功效:排骨含有大量磷酸钙、骨胶原等,可为孕妇提供钙质。
食材:排骨、番茄
做法:步骤一:番茄洗净切片,排骨洗净切块。
步骤二:排骨煮20分钟后捞出,留汤备用。
步骤三:将油放入炒锅烧热,加入姜、蒜末爆香,放入排骨翻炒。
步骤四:倒入半碗排骨汤,放入番茄同煮,小火熬至番茄软烂。
步骤五:放入适量糖、盐调味,收汁即可。
功效:排骨含有大量磷酸钙、骨胶原等,可为孕妇提供钙质。