孕妇能吃番茄排骨汤吗(孕妇可以吃番茄排骨汤吗)孕妇能吃番茄排骨汤吗(孕妇可以吃番茄排骨汤吗)

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孕妇能吃番茄排骨汤吗(孕妇可以吃番茄排骨汤吗)

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食材:排骨、番茄

做法:步骤一:番茄洗净切片,排骨洗净切块。

步骤二:排骨煮20分钟后捞出,留汤备用。

步骤三:将油放入炒锅烧热,加入姜、蒜末爆香,放入排骨翻炒。

步骤四:倒入半碗排骨汤,放入番茄同煮,小火熬至番茄软烂。

步骤五:放入适量糖、盐调味,收汁即可。

功效:排骨含有大量磷酸钙、骨胶原等,可为孕妇提供钙质。

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