翘不了二郎腿正常吗(翘不上去二郎腿是因为啥)

老广最爱莫过于煲汤，秋冬季节当然少不了药膳，但是各位吃货们，这个“药材”可千万别随意食用，有人吃了出了大问题！→

作者简介：宋斌，博士，中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科，广东省医师协会运动医学医师分会秘书、青年医师专业组副组长

写到这个题目

我不是想告诉你跷二郎腿的危害

而是想说

这个世界上有一种困难

叫做

二郎腿都翘不起来！

其实翘二郎腿也不是全有危害，也是有一些好处的，比如通过挤压小腿等的肌肉可以使肌肉得到短暂放松，同时可以缓解足部肌肉力量，而且配合其他动作看起来更酷、有范儿，更重要的是还可以缓解紧张情绪（翘二郎腿时可能更有安全感）。但并不建议长时间保持这一动作。

但！就是这样一个放松、简单、舒服的姿势，对于一些人来说却是难上加难！他们可能都有一个相同的问题：臀肌挛缩！

臀肌挛缩是一个什么疾病呢？有什么表现？

臀肌挛缩，顾名思义就是各种原因引起的臀部肌肉及其筋膜和纤维组织的变性、挛缩，最终导致的髋关节功能受限，表现一系列的步态、体征。

最典型的表现就是：双侧发病，不能翘二郎腿，或者有臀部的弹响，走路步态异常，严重的侧躺时不能交叉腿，不能下蹲，跑步或者走路时呈外八字。

什么原因引起的呢？

目前研究还没有找到最确切的原因，但是小时候的注射史成为比较公认的危险因素，有研究认为小时候肌肉注射含2%苯甲醇稀释的青霉素可以引起肌肉的炎症反应，导致肌肉水肿、纤维化，从而引起肌肉软组织的挛缩导致臀肌挛缩的发生。当然还有很多其他因素，因为注射后也不是每一个都发生，其他因素如遗传因素、疤痕体质等都会造成影响。

如果很不幸，你就有这个问题怎么办呢？

如果严重影响生活或者美观，或者造成疼痛、活动受限，就需要积极就诊，我们需要进行详细的评估，判定臀肌挛缩的范围、程度，选择合适的治疗方法。对于一些程度的臀肌挛缩内镜下松解术具有创伤小、恢复快的优点，是目前的一个主流选择。

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来源：广东省医师协会

作者：宋斌（原创）

编辑：黄琪翔（实习）、谢韵宁

责编：陈广泰

【来源：广东卫生健康委官方】

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