1⃣️蛹虫草枣杞汤配料:山药、玉竹、杏仁、蛹虫草、枸杞、红枣
功效:清新去火
适用人群:老少皆宜,四季可食
不宜人群:孕妇,婴儿
2⃣️茯苓薏苡汤配料:茯苓、白扁豆、赤小豆、芡实、薏苡仁、红枣片
功效:祛湿,降火
适用人群:男女老少,脾虚湿重,大便不畅,精神不振,熬夜,大便粘厕池,食欲差者
3⃣️花胶枸杞汤配料:芡实、淮山、莲子、花胶、枸杞
功效:降高血压,高血脂
适用人群:老少皆宜
4⃣️珍菌汤配料:芡实、茶树菇、百合、冬菇、蜜枣
功效:含有蛋白质,维生素,矿物质
适用人群:老少皆宜
不易人群:孕妇,婴儿
5⃣️人参乌鸡汤配料:红枣、枸杞、人参、桂圆、玉竹
功效:清心养肺,补气
适用人群:体质虚弱,气短喘促,肢体不温,久病虚弱
不宜人群:材料含人参,孕妇、哺乳期妇女及14周岁下的儿童不适宜食用
6⃣️芡实薏米瘦肉汤配料:芡实、莲子、无花果、薏苡仁、赤小豆、陈皮
功效:缓解眼睛疲劳,改善身体的元气
适用人群:湿气重,浮肿人群
不宜人群:孕妇
7⃣️莲子枣仁汤配料:莲子、茯苓、酸枣仁、桂圆肉、百合、山药
功效:改善睡眠质量,安心神
适用人群:男女老少
8⃣️杏仁山药汤配料:莲子、山药、蜜枣、芡实、杏仁、橘皮
功效:降气清火
适用人群:降气清火,睡眠改善
9⃣️猴头菇响螺片汤配料:猴头菇、响螺片、蜜枣、山药
功效:健脾胃,补虚,抗癌
适用人群:降气清火,睡眠改善有话说
更多祛湿养生内容请关注营养师沐辰,希望大家关注点赞和转发!