秋冬季到来，天气一变化，稍不注意，好多人都染上感冒咳嗽。家里有宝宝的，更是麻烦。宝宝吃药不配合。咳嗽一拖拖好久。

其实，除了吃药，我们可以平时菜谱中，来点滋阴润肺，祛燥止咳的。不止止咳，还没有副作用。又是美食，又是止咳水。一举两得。

那么今天就跟阳妈来个鲫鱼萝卜丝汤吧！

食材:鲫鱼一条，白萝卜一个，姜一块，芹菜或者香菜一根

1.买回来的鲫鱼清洗干净，肚子里一定好好清洗，黑色的膜片洗干净，要不然会苦

2.姜洗干净去皮，切片备用

3.白萝卜去皮，切丝，放到锅里面煮，大火煮10分钟

4.起锅，烧热，放少许油，放入鲫鱼，关小火，慢慢煎，煎好一边换另外一边。直到两边都金黄即可

5.把鲫鱼跟姜片，一起放进萝卜丝中一起煮，大火煮3分钟，调小火煮30分钟

6.直到鱼汤慢慢变白，加入适量食盐，洒上芹菜或者香菜即可

冬天可以多喝这个汤，非常滋润。阳阳不爱吃药，阳妈就经常熬这些滋润的汤。咳嗽慢慢就好了。

萝卜可是好东西。冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。萝卜小人参。可见萝卜的好处多多。配合鲜美的鲫鱼，味道非常鲜美。

如果是热咳，姜稍微放一片，或者换成几滴料酒即可。

如果是热咳，姜片尽量加多。

大家觉得这道菜怎么样？或者有好的食疗菜谱，欢迎跟阳妈留言讨论。

谢谢！祝大家生活愉快！