孕妇可以吃三明治(孕妇可以吃三明治吗)孕妇可以吃三明治(孕妇可以吃三明治吗)

关注健康
关注真实体验

孕妇可以吃三明治(孕妇可以吃三明治吗)

孕妇可以吃三明治(孕妇可以吃三明治吗)

鸡胸肉三明治的做法

1、鸡胸肉切小条,用盐和胡椒粉腌制15分钟。

2、锅内少油,煎熟

3、期间可加入少量黑胡椒碎和少量水(为了使鸡肉不至于太干)~

4、面包片热风模式烘制一分钟(看个人口感了)

5、将生菜,西红柿片,煎好的鸡蛋,鸡胸肉依次码好,可以根据个人喜好加芝士片

6、锯齿刀切分装盘即可~

小贴士:

煎制鸡蛋和鸡胸肉最好用中小火,不然容易焦掉

未经允许不得转载: 九月健康网» 孕妇可以吃三明治(孕妇可以吃三明治吗)
分享到: 更多 ( 0)