春天在不知不觉中过去，天气也变得越来越热，这时，宝宝和大人常出现啥也不想吃的情况，胃口不佳不要紧，来点新鲜的水果，帮助宝宝和大人打开食欲之门。作为水果高产的季节，夏天的很多水果营养丰富，口感软甜，但有些水果也不太适合宝宝，今天就给大家分享比较适合宝宝夏季吃的水果，让各大宝妈避避坑。

1.西瓜。俗话说，没有西瓜的夏天不是夏天，西瓜这种水果味道甜，又补水，而且糖分不高，非常适合宝宝在夏天吃。平时在超市买个小西瓜，切成小块，喂给宝宝吃。

2.木瓜。说到木瓜，都联想到丰胸，这里要辟谣，千万别迷信，木瓜和丰胸毫无关联。从木瓜的颜色就可以看出，木瓜富含胡萝卜素、维生素c等，不管是生吃，还是和米熬成粥，都是非常棒的选择，它的口感软糯，比较适合小月龄的宝宝们，宝妈可以将木瓜切成小粒状再给宝宝食用。

3.葡萄。真正诠释了啥叫酸酸甜甜。葡萄的甜度很高，富含维生素c、维生素b1、花青素和钙，能很快被人体吸收，及时补充糖分，宝妈买回家可以彻底清洗一下葡萄的外表，然后去皮、去核，切成四分之一小块给宝宝吃。

4.李子。李子甘甜当中带点酸，比较适合开胃和助消化，吃一口是初恋的味道，连皮吃是早恋的心酸，当然，这是玩笑。新鲜的李子中含有多种氨基酸，水分充足，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。但宝妈请注意，李子不可多食，并且记得去核。

水果虽然好，但凡事均适度，一切以主食为主。出现孩子吃不够的情况，宝妈也不可以惯着，还是要控制水果的摄入量，这时候的纵容，就容易导致孩子健康状况出问题，以上就是今天的内容了，如果你觉得有用，请点赞收藏，关注一下，谢谢啦，或者宝妈们有啥好推荐的水果，也可以在评论区留言呀！