宝宝鱼肝油和钙剂吃到几岁呢！发现身边很多宝妈都没有坚持给宝宝吃，反正孩子不爱吃就断了，那到底什么时候开始吃，怎么吃，应该吃到几岁呢，现在社会对身高的要求越来越高了，我们做父母的不能让孩子输在起跑线上。

正常的足月宝宝建议生后20天左右开始吃鱼肝油，每天早晨吃一粒，如果孩子食欲以及精神、运动发育正常，要坚持吃到2岁。但是现在对身高的要求越来越高了，所以很多地方都要求给宝宝吃到三岁，如果孩子明显的运动发育落后，比如到了1岁还不会走，说明缺乏维生素D和钙，也要延长到3岁，这是鱼肝油吃的年龄。

另外，平时可以多吃含维生素D丰富的食物，比如肝、蛋黄、瘦肉等含维生素D都比较多，可以多吃这些食物。平时要多晒太阳，太阳中含有丰富的紫外线可以促进钙的吸收。

补钙是在宝宝一个月左右进行的，宝宝补钙要补到三岁左右，这个根据宝宝自己的情况而定，因为宝宝生长发育还是比较快的，肌肉和骨骼之类的都要大量的补钙，还有对钙的需求量还是挺好的，如果宝宝没有及时的补钙补到的话，关键是两岁以下的或者是一岁宝宝的特别容易会缺钙，婴儿，在零到五个月，对钙的需求要达到每天三百毫克的量，然后五到十一月，宝宝在需要喝奶会逐渐下降次数，建议宝宝多喝奶制品，骨鱼汤等含钙丰富的食物，随着宝宝年龄的增长，户外活动也要适当的延长，适当的户外活动也可促进宝宝生长发育！