芋头做粥婴儿辅食(宝宝辅食芋头粥的做法)芋头做粥婴儿辅食(宝宝辅食芋头粥的做法)

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芋头做粥婴儿辅食(宝宝辅食芋头粥的做法)

芋头做粥婴儿辅食(宝宝辅食芋头粥的做法) 芋头咸粥

芋头

既可当粮食,也可当蔬菜,是老幼皆宜的滋补品;

它富含蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等多种成分;

芹菜

它的铁和钙对宝宝的发育非常有益,常吃对小儿软骨病有辅助治疗作用;能促进宝宝食欲;

芋头咸粥

材料准备

芋头50g 大米150g 芹菜20g

虾米20g 盐5g 食用油少许

做法

1、芋头去皮洗净切丁,芹菜洗净切丁,大米洗净后浸泡30分钟,虾米泡水质软;

2、把米煮开后,改用小火继续煮;

3、炒锅放油,把虾米爆香后放入芋头一起翻炒片刻,然后倒入粥锅中;

4、待芋头和粥锅中各种材料都软烂后,加盐,放入芹菜末拌匀;

芋头咸粥

小贴士

芋头:芋头忌于香蕉同食。

芋头咸粥

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