新生儿不必刻意补充水分

婴儿所需要的水分大约为120毫升/公斤/1天。水分的来源很广:奶水、开水、菜汤、果汁,都可作为宝宝水分的来源,但绝对没有完全不能喝开水的道理。可是我也要提醒,并不需要刻意给宝宝另外喝开水。

虽然婴儿期的肾丝球过滤率大约仅为成人的一半,而且将近要到三岁孩子的肾功能才会相当于成人的水平。

但是父母们不需担心,因为当我们人体喝下开水被胃肠吸收之后，血液渗透压降低,自然会引起体内荷尔蒙的作用,例如降低抗利尿激素的分泌,这时身体自然会把多余的水分随尿排出。婴儿一样有这样的能力,如果要因为喝白开水而发生水中毒的问题,必须要灌很大量的水，以至于超过婴儿肾脏排出水分的极限为每分钟16毫升,而造成血液低张、电解质不平衡,其实这样的情况并不常见。

这当中还包括喝进肚子里的水,经由胃肠吸收需要一段时间,它并不是马上大量跑到血液中,立刻发生低渗透压的现象。用一点开水给宝宝漱漱口,或补充水分是可以的,我相信你绝不会漫无止境地给宝宝灌白开水吧!

奶水中的水分就足够了

虽然在美国每年仍有零星婴儿水中毒的案例,但那多是病态性地喝水或荷尔紫分泌异常所导致,跟我们一般给孩子喝水时的状况完全不同,大家不必吓到自己。

倒是我要强调的是,宝宝在六个月之内,光是喝奶已经足够他每日所需的水分,并不必刻意一定要再给他喝一些开水;尤其是接近吃奶前如果先喝了一些水,宝宝已经有一点饱胀感,那喝奶量就会降低了,反而不好。

所以关于这个问题的正确观念应该是六个月以下的婴儿没有必要 额外给白开水,但并不是完全不能喝。

宝妈们在生活中也是这样给宝宝喝水的吗，欢迎大家来讨论。

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