一岁的宝宝喂养问题是让新手宝妈头疼的问题，相比较于6月龄之前宝宝只能母乳或者奶粉喂养的时候，这时候宝宝吃饭可选择的太多了，正因为如此，如何确定喂养量？糖和盐什么时候吃？宝宝乳糖不耐受又该怎么办呢？迪思莱特乳糖酶让宝宝安心喝奶！

中国营养学会建议：1-2岁孩子，每天主食建议量是50-100克，蔬果类分别是50-150克，肉禽鱼类50-75克，鸡蛋1个，奶液500毫升左右，具体根据自家孩子胃口来安排。（注意：食材量均指生重哦）喂养是否达到宝宝需要量，可参考宝宝生长发育曲线。

一般来说，孩子是知道饥饱的，当然喂养过程中家长不要过分干预，从而影响了孩子天生的感知功能。

给孩子加糖和盐的时间

一岁以后，如果孩子对原味食物不接受就可以添加盐了，每个孩子的需求不一样，具体时间以自家孩子表现为准。

糖的摄入量要求

简单来说，遵循能不吃就不吃，能少吃就少吃的原则。1岁以下宝宝最好吃原味食物；1岁以上宝宝每天游离糖摄入量最好不要超过18克。

宝宝乳糖不耐受，迪思莱特乳糖酶来帮忙

婴幼儿有乳糖不耐受的症状主要是宝宝体内分泌的乳糖酶不足以吸收摄入粉乳糖量，导致宝宝出现腹泻、腹胀、大便酸臭等一系列症状。

宝宝乳糖不耐受尽量不要停止母乳喂养，因为母乳中的一些营养成分是配方奶粉所不可代替的，可以在哺乳前先给孩子服用迪思莱特乳糖酶。