进入三伏天后，温度不断飙升刷新高温度新记录。在妈妈群里看到很多家长反应，说自家宝宝身上开始长红色小痱子。宝宝哭闹瘙痒难受，父母更是心疼不已，痱子虽然不是什么很严重的疾病，但确实一种煎熬。

孩子为什么会长痱子？

宝宝新陈代谢旺盛爱出汗，又加夏季闷热，湿度高汗不易蒸发。导致皮表层汗水浸渍，汗液潴留后，引起皮肤组织刺激，形成疱疹和丘疹。夏季湿度大，高温孩子闷汗极容易长痱子。

三伏天宝宝防痱战，妈妈哪些有效预防措施呢？

1. 保持温度适宜

湿热的环境是痱子最喜欢的生长环境。所以保持室内空气流通，温度保持在25℃左右最合适，湿度在60%即可，若带宝宝去户外玩儿，不宜过久，时时查看宝宝的背是否是干爽。另外记得给宝宝准备透气的遮阳帽。若在室内可以通过空调，风扇等改善室内的温度与湿度，需要注意的是，不要让风直吹宝宝。

2. 夏季给孩子穿纯棉，宽松的轻薄的衣服

夏季轻薄宽松，又吸汗的纯棉织物，可以减少衣服对孩子肌肤的刺激。并且可以帮助孩子及时散发热量和排汗，避免因为衣服过紧而导致的堵塞汗腺孔。减少增长小痱子的几率。并且记得及时给孩子增减衣服。若要水凉席，建议给宝宝身下垫一个薄薄的小褥子，以防捂汗闷肌肤。

3. 勤换衣服勤洗澡

洗澡不仅能情节肌肤，还有利于宝宝排汗降温。炎热的天气要及时给宝宝用温水洗洗澡，水中可以放一些宝宝金水，提前防范。注意的是：洗澡水温不宜过热或过凉，更不要用刺激的碱性肥皂。另外为了避免细菌感染宝宝肌肤，妈妈可以尝试用荷叶、芙蓉叶子、芦荟等混合在宝宝的洗澡水中。防痱效果更加好。

4. 若宝宝已有痱子

①．母乳喂养：妈妈饮食要清淡，不免辛辣刺激食物。

②．辅食喂养：宝宝辅食中少糖和高脂肪食物，多吃些清凉食物，例如绿豆汤，冬瓜汤，菊花水，西瓜等，这些食物或汤都有助清热祛暑的效果。

③．给宝宝剪指甲，避免孩子挠痒，抓破痱子挠伤肌肤。

④．尽量少出门，减少出汗。

最后希望宝宝们都能愉快度过这个夏天，妈妈少操心，宝宝健康快乐。