前两天带娃出门玩了一圈，到家宝宝说：“妈妈，我觉得很热，是不是可以吃点冰淇淋？”

这时奶奶立马跳出来阻止，“吃冰会拉肚子，不可以。”

相信这个场景不止小薇遇到过，在家里总有一个不同意给娃吃冰淇淋的人，有时候是怕娃吃坏的老母亲本人，有时候是家里的老人。

“吃了会拉肚子”“吃冰伤肠胃”......这些是真的吗？

有妈妈们会担心：“喝冷饮吃冰淇淋，会伤肠胃还会拉肚子。”

实际上，人体的温度是恒温的，冷饮在经过口腔到达胃部时，经过了口腔、食道的暖化，到达胃里时已经不那么冷了，不会对肠胃有直接的刺激。

而且引起宝宝拉肚子的原因有很多，食物不干净、感染病毒（诺如病毒、轮状病毒）、乳糖不耐受等都会引起腹泻。

另外宝宝习惯吃温热的食物，突然喝冷饮吃冰淇淋也会出现肠胃不适应的情况。

最重要的还是要看宝宝的饮食习惯和偏好，如果宝宝习惯吃凉食和冷饮，那身体自然也能接受。

而且冰淇淋有时候还能帮“大忙”！

宝宝轻度的嗓子不舒服、口腔疱疹、长牙期牙龈肿痛时，冰淇淋或者冰镇的水果块可以用来缓解不适。

虽然帮冰淇淋“正名”了，但也不是所有的宝宝都能吃的，爸妈还是得了解一下~

6个月前，宝宝只需要母乳或配方奶，并不需要额外的食物添加；

6~12个月时辅食刚添加，牛奶当中的酪蛋白更多难以消化，而冰淇淋一般含有牛奶成分所以不建议给宝宝食用。

所以1岁以内的宝宝，不能吃！

另外，宝宝如果患有哮喘、肠道易激综合征也不建议吃冷饮或冰淇淋。

1岁以后，不主动给宝宝吃，毕竟还是高糖高热量的，控制“量”很重要。

最近在看综艺节目时，汪涵提到了自己3岁的儿子说：“小沐沐3岁，没吃过巧克力，也没吃过冰淇淋”。

（图片来源于网络）

不管是冰淇淋还是其他零食，禁止最后可能会适得其反，孩子可能会偷偷吃、会哭闹反抗，也剥夺孩子在口欲期味觉对世界的探索。

小薇提供点小经验，妈妈们可以试试看：

➤定好零食的量

对于孩子，一盒冰淇淋的量是过多的，吃下可能会影响正餐进食。

所以直接选择小份装的冰淇淋，或者用小袋子分好冰淇淋，每次吃只拿一小份，这样既能满足宝宝吃冰淇淋的欲望，又能控制好冰淇淋的量。

➤拒绝哭闹给零食，建立规则

哭闹表达需求，是宝宝最原始的本能，但随着年龄增长，语言功能发育完善，应该让宝宝学会用言语表达，无论是什么要求，都不能以哭闹满足。

妈妈们可以和宝宝约定好吃零食的规矩，帮助孩子学会控制。比如，天气热的时候，可以吃一小根，吃完还吵着要，那么下一次就不会再给。

模糊的规则开始变得清晰后，孩子能够明白什么时候需要，什么时候要控制自己。

除了控制好量，考虑宝宝的健康，吃对冰淇淋也很关键~

1. 不买路边自制冰淇淋

路边自制冰淇淋没有杀菌保障，很可能引起肠胃细菌感染，选择经过巴氏杀菌的正规厂商品牌冰淇淋，注意保质期和外形有没有变化，或者在家中自制冰淇淋。

2. 不买添加剂过多的冰淇淋

购买冰淇淋一定要多看成分表，避免选购添加剂过多的冰淇淋，减少肠胃负担，其中反式脂肪酸（如人造奶油、植物奶油、代可可脂等）要多注意，最好不要买。

如果有过敏史的宝宝，家长也要注意看成分中是否有过敏原。

3. 不在饭前饭后吃

冷饮中含有高糖高热量，饭前吃会影响宝宝的正餐进食，饭后会对肠胃造成负担，建议在两餐之间给宝宝吃。

冰淇淋不是敌人，是孩子夏天“甜甜”的回忆，偶尔给一根也无妨呀~

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