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作者丨鸽子医生 ID：air863

对很多新手父母来说，孩子身体只要发生一点变化就会紧张的不得了。尤其当孩子体温突然上升，甚至持续数日，多数家长都会手足无措，想尽一切办法去为孩子降下体温。其实对于孩子发热，家长们不必过于担心，发热本身是宝宝自身免疫系统在发生作用，宝宝发热不一定是坏事。手忙脚乱反而容易陷入误区，对宝宝的发热要冷静处理。

发热是宝宝生长发育过程中最常出现的身体状况，宝宝反复发热，其实是正常现象。只要体温不过高，家长也不必急于给孩子降温。发热是孩子建立自身免疫机制的最佳时机，家长不要过度干预，只要护理，宝宝的身体会越来越好。

婴儿体温相对成人会略高，只要体温不超过37.5℃，基本都属于正常现象。

宝宝的发热可以分为以下几种情况：

37.5-38℃的为低热，38.1-39度的为中度发热，39-41℃的为高热，41℃以上为超高热。一般情况下，只要宝宝体温不超过38.5℃的只要采用物理降温就可以了，只要宝宝精神好，无需吃药打针。

下面鸽子推荐几种常用的物理降温方法

1.冷敷：可用冷水浸湿毛巾放在宝宝的额头上帮助宝宝散热，毛巾要间隔一段时间更换一次。误区：冷敷期间尽量保证宝宝平躺，不要一直抱着或给宝宝穿戴过多的衣物，切勿里三层外三层，穿太厚只会让宝宝更加不适，也不利于宝宝散热。

2.温水擦浴：宝宝发热体温高，给宝宝洗个温水澡吧。温水擦浴能很好的降低宝宝体温，对帮助宝宝散热效果很好。

误区：水温最好在30℃左右，记得不要过热，这样反而可能会让宝宝的体温升而不降，房间温度要保持在24℃左右，只要帮宝宝擦洗完时擦干身体就可以了，擦洗完宝宝毛孔处在张开状态，记得不要吹风哦。

3.多喝白开水：有的宝宝可能发热期间胃口会不太好，这时千万不要逼迫宝宝吃东西了，适当喂食，保证宝宝的营养补充就足够了，可以在发热时多喂宝宝喝水，补充宝宝发热期间身体散失的水分，帮助宝宝恢复身体。

如何判断宝宝的病情严重程度

需要明确一点的是，有时宝宝的病情是否严重不能只看体温高低，宝宝自身的精神状态能很好的判断是否需要及时就医，如果宝宝高热的情况下却依旧活蹦乱跳，说明孩子本身的病情其实并不严重，家长不必过于担心。如果宝宝出现异常安静，不哭不闹，精神很萎靡的状况，这时无论体温高低，都应及时就医。

宝宝的精神状态，往往预示着宝宝的病情严重程度，这就要求就家长在宝宝生病时要懂得观察宝宝的精神来判断是否需要就医。

发热反复是正常，这是宝宝和病菌作战的一个正常的过程。家长无需过度紧张，不必宝宝体温一上升就往医院跑。

宝宝出现发热体温不可能一次性降下来，退热也不是越快越好，欲速则不达，过分干预反而不利于宝宝身体健康。对待宝宝发热，家长们要冷静看待，找到病因针对处理，这才是最行之有效的方法。